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甜叶菊是一种天然的甜味剂，其主要成分是干燥的柿子梨菊花头。与白糖相比，甜叶菊除了没有热量外，还有很多具有益处的功效。
喝甜叶菊泡水可以帮助降低血糖。甜叶菊中的甜味物质主要是****糖苷，它被认为可以通过促进胰岛素的分泌和提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖。相比于普通糖分，甜叶菊的这一点尤其适合糖尿病患者。
甜叶菊泡水还可以帮助减肥。我们知道，糖分是非常容易被人体吸收的，而如果吃进的热量不能及时消耗掉，就会转化为脂肪储存在身体中。但是喝以甜叶菊为主的饮料却可以有效对抗这种现象，因为它不仅没有热量，还会产生一种饱腹感，降低人体对其他高热量食物的渴望，从而形成减肥效果。
甜叶菊还是一种很好的抗氧化剂。也就是说，它能够帮助人体清除**基，减少细胞氧化损伤引起的炎症和疾病。当然，这一点和其他草本茶饮料的抗氧化功效类似，不过甜叶菊的甜味优势可以为那些不喜欢普通草本茶味道的人提供良好的选择。
最后值得提醒的是，尽管甜叶菊被证实是一种天然的、无危害的食品，但是不宜过量食用。因为其中的甜味物质还是有相应的代谢负担的，过多食用会对身体造成不必要的负担。
甜叶菊泡水喝有很多好处。可以帮助降低血糖、减肥，还是一种抗氧化剂，适合广大人群食用。但是，食用时应注意不要过量，以免适得其反。
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发布时间 2023-06-27
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甜叶菊含有丰富的非糖果糖，与人体亲和性高，对血糖不会有升高的影响，适合糖尿病人、减肥人群、肥胖人士、高血压者等饮用，安全无副作用。
甜叶菊泡水喝还有清热解毒、舒肝止痛的功效，可以帮助缓解口腔溃疡、头晕头痛等症状。
但也要注意不要过量饮用，否则有可能会出现头晕、恶心等症状，建议每日饮用不超过3次。
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发布时间 2023-06-27
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甜叶菊是一种天然、零热量的糖代替品，有助于控制血糖和体重，保护牙齿。
经常饮用甜叶菊泡水还有助于缓解消化**，消除口臭等功效。
但也要注意甜叶菊过量会对身体产生**影响，适量食用才是最好的。
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发布时间 2023-06-27
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甜叶菊泡水喝有清热解毒、降血糖、减肥、养颜美容、预防口腔疾病等功效。建议每日饮用不宜过多，约2-3杯为宜。对于糖尿病人、肥胖者、想减少热量摄入的人群尤其适宜。
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发布时间 2023-06-27
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甜叶菊泡水喝有助于减肥、降血糖、预防口腔疾病等，同时具备收敛皮肤、美容养颜的作用，也可用于代替部分糖分，适合糖尿病患者饮用。但不宜过量饮用。
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发布时间 2023-06-27
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甜叶菊泡水喝可以作为天然的代糖品，适合糖尿病人群或需要减少糖分摄入人群；同时其提取物也具有一定的抗氧化和降血压作用，在护心血管方面也有一定的作用。
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发布时间 2023-06-27
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