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荷叶是一种常见中药材，具有清热解毒、凉血止血、降血脂等功效。而荷叶粉则是由荷叶经过烘焙、碾磨而成的粉末状物质，具有清热解毒、利湿退黄、抑制菌繁等作用。喝荷叶粉泡水不但能享受美味，还可以疏通肠胃、促进新陈代谢。
荷叶粉泡水的方法简单易行，唯一需要注意的就是掌握正确的泡水方法。荷叶粉的量一般是每次5-10克，视个人口感或需要酌情适量，水温以八成热水为宜。具体泡水方法如下：
步骤一：泡粉
将荷叶粉倒入杯中，倒入适量八成热水，用茶匙或小勺轻轻搅拌，使荷叶粉充分溶解。
步骤二：加水
接下来再倒入适量的冷水，大约是刚刚泡好荷叶粉液体的两倍左右，不要加太多水，否则口感会变淡。
步骤三：搅拌
将杯中的荷叶粉液体用勺子或筷子轻轻搅拌均匀即可。如果喜欢甜味可以适量加入糖或蜂蜜。
步骤四：享用
荷叶粉泡制完成后，可以放在冰箱冰镇或直接饮用。注意，一定要在3小时内喝完，以避免营养素流失或细菌滋生。
荷叶粉泡水的过程简单易行，掌握好了泡制的方法，不仅可以享受美味，还可以让身体健康受益。
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发布时间 2023-06-27
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荷叶粉富含黏液质和纤维素，可清肝明目、润肺止咳、降血压等。而泡水时应先将荷叶粉倒入杯中，再缓缓倒入温水，搅拌至无颗粒后再加入冰水或冰块即可。最好不要直接用热水冲泡，以免**有效成分。
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发布时间 2023-06-27
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荷叶粉具有清热解暑、润肠通便、降血脂等功效。将荷叶粉加入冷水中，不加热，搅拌均匀后可以直接饮用。泡过水后的荷叶粉可以作为烹饪用料，也可以用来做荷叶冰棒或荷叶粉果汁等美食。
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发布时间 2023-06-27
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将适量荷叶粉用凉水冲泡，搅拌均匀至无颗粒，置于冰箱中冷藏2-3小时，即可得到口感清凉爽滑的荷叶粉水，不需加入其他调料。建议每次饮用量不超过200ml。
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发布时间 2023-06-27
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首先将荷叶粉倒入一个干净的容器中，加入适量温水，然后充分搅拌，最后放置15分钟浸泡即可。水温不宜过高，以60-70℃为宜。
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发布时间 2023-06-27
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首先用温水将荷叶粉冲开，然后加入适量的冷水调和成透明状，最后将荷叶粉液倒入装有冰块和水的容器中搅拌均匀。
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发布时间 2023-06-27
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