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108杨式，也叫太极拳108式，是太极拳的一种传统流派。108杨式是在杨露禅对杨氏太极拳进行精简和编辑基础上，结合他多年的实践经验所创立的。
杨氏太极拳108式以慢为主，注重意念和气的调动，动作缓慢柔和，动作简单、优美。108式由6个部分逐步组成，每个部分有18个动作，共108个动作。这些动作有气定神闲、意守丹田、舒筋活络、锻炼身体等作用。108杨式的整个动作流程需要看似轻松，实则需要不断练习才能将“意”和“气”贯通。
杨氏太极拳108式适合各种年龄段的人练习，而且还有很多好处，比如可以增强体质，放松身心，调节呼吸，提高免疫力，预防疾病等等。相信在未来，太极拳会越来越受到人们的关注和喜欢。
如果你对杨氏太极拳108式感兴趣，可以去正规的太极拳培训机构学习。学习太极拳需要耐心和技巧，需要慢慢地来，带着状态、带着身体感受来完成每一次的练习，相信你也会爱上这种冥想式的运动。
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发布时间 2023-06-24
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不好意思，根据我的知识库，108杨式不是指任何一种植物或农产品，也不能确定你所指的是哪方面的问题，不能进行详细的解答。请您提供更多背景或者重新提出问题，我会尽力为您解答。
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发布时间 2023-06-24
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