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108杨氏太极是杨氏太极拳的一个流派，是中国传统的武术之一。108指的是拳谱中收录的108个招式，这些招式分别是攻、挡、拿、踢、叩等各种技击手段。
相比于其他流派的太极拳，108杨氏太极注重拳术的实用性，更加偏重于实战运用。在实际操作中，108杨氏太极的拳术动作比较流畅，多个动作组合在一起，非常优美。太极拳注重身体内气的运转，所以练习时需要注意调整呼吸和身体的运转，这可以帮助身体放松，且具有良好的锻炼效果。
如果想要练习108杨氏太极，需要找一位有经验的太极拳师进行指导，因为这种拳术有很多细节需要注意，需要专业的技巧指导才能锻炼出符合要求的姿势和功效。练习杨氏太极需要有耐心，不要急于一时的成效，只有持之以恒、不断练习，才能掌握这种武术好技能。
108杨氏太极是一种优秀的武术流派，不仅可以锻炼身体，还能培养耐心、意志力和自律能力。初学者建议选择一个比较有经验的教练进行指导，多加练习，慢慢体验到杨氏太极的魅力。
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发布时间 2023-06-25
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对于108杨氏太极，它是以炎黄子孙中的杨氏家族为发源，于明代后期黄宗羲所以去南阳又向杨氏口授而得，现在已经成为广泛流传的中国传统武术。它练习时手足相对接，头颈松，腰松，走路空灵，晃动身体，两手心向前，意气相通，顺其自然，以迎敌之势化解招架，如行云流水、巧妙灵活。
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发布时间 2023-06-25
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