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热爱自然,喜欢种花种草的我偶然接触到了108杨式太极拳,这个不仅能够锻炼身体,还能调节心态,真是一举两得。其中,特别推荐崔仲山老师的教学课程。
崔仲山老师是中国杨氏太极拳第五代传人,108式杨式太极拳国家级非物质文化遗产代表性传承人,享受政府特殊津贴。他在教学中,注重讲解杨式太极拳的内涵和精髓,如放松、舒展、沉着、稳定等,还会结合生活实例,使学员更容易理解和掌握。他把太极拳作为一种文化、一种艺术,注重内外兼修,强调太极拳的中、和、柔、静,注重练习者的身心健康和修养。
具体到108式杨式太极拳,它与其他太极拳相比,动作更多、变化更大,但学习起来并不难。这套拳法的练习,不仅有助于改善身体的柔韧性和协调性,还能够调节身心,增强免疫力。但需要注意的是,对于初学者来说,要先学习基础动作和呼吸方法,有一定的耐性和恒心的坚持,才能够有效地练习出太极拳的真正意义。
学习108杨式太极拳需要找到合适的老师和方法。崔仲山老师以他的丰富教学经验和深厚的太极拳理**底深得广大学员喜爱。如果你对太极拳感兴趣,或者想寻求身心健康、内心宁静的调节方法,不妨尝试一下108杨式太极拳,相信你一定会有所收获。
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发布时间 2023-06-21
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