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白莲子，是一种含有高营养价值的农产品，具有许多作用和功效。
白莲子具有滋阴补肾、清热解毒的功效。白莲子可以清除人体内的热**，袪除燥火，有助于降低血压和治疗感冒发热等病症。
白莲子还能起到安神定志的作用。它对焦虑、多梦、失眠等症状有很好的缓解作用，并能促进身体的新陈代谢，改善身体机能。
白莲子还具有美容养颜的功效。它含有的丰富的维生素B族和蛋白质可以促进肌肤的细胞更新，让肌肤变得更加细腻、有弹性，减少色素沉淀。
白莲子是一种非常营养并具有多种功效的农产品。不过，要注意的是，白莲子虽然好，但也要适量食用，尤其是脾胃虚弱的人。
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发布时间 2023-06-20
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白莲子，含有丰富的蛋白质及多种氨基酸、膳食纤维、B族维生素和矿物质，有清热解毒、养心安神、化痰润肺等功效，是营养丰富的中草药食品。
白莲子茶具有润肺止咳、降血脂、降血压等作用；白莲子可以和其它中药搭配使用增强疗效。
白莲子芽含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸等营养物质，具有养生保健作用，能降低胆固醇、抗衰老，是高档食盐及保健品材料。
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发布时间 2023-06-20
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白莲子是一种常见的中药材，既可以入药熬汤，也可以搭配其他食材烹饪，具有清热祛湿、养心安神、润肺止咳等功效。
白莲子中含有丰富的淀粉质、蛋白质、维生素B1、B2和钙、磷、铁等矿物质，营养价值极高。
适合体质虚弱、失眠多梦、消化**、口干口渴等人群食用。
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发布时间 2023-06-20
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白莲子是一种药食兼用的中药材，具有清心安神、滋阴润肺、益气固精、降低血压等功效。
常见用途是泡茶、炖汤、煮粥、煲鸭和煮糖水。
但是，白莲子对于脾胃虚弱以及感冒、发热等症状患者需要谨慎食用。
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发布时间 2023-06-20
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白莲子，可清热润肺、益肾止泻、降血糖、抗衰老，适合患有肺虚、脾虚等症状的人食用，也是常用的中药材之一，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等营养物质。
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发布时间 2023-06-20
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白莲子，具有清热通便、养心安神、润肺止咳等功效，适合体弱多病、失眠、心悸、慢性咳嗽、便秘的人食用，但注意不能过量食用，否则会引起消化**。
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发布时间 2023-06-20
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