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喜欢吃健康美味的人们，不妨来试试黑圆茄子吧！黑圆茄子是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，而且做法非常简单。
材料：
- 黑圆茄子1斤
- 植物油适量
- 蒜末适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 葱花适量
步骤：
- 将黑圆茄子洗净，切成约1厘米厚的片；
- 锅中热油，将茄子两面煎至金黄色，捞出备用；
- 将蒜末放入锅中爆香，放入煎好的茄子，加盐、鸡精、生抽翻炒均匀，煮至茄子熟烂，出锅前撒上葱花即可。
煎过的黑圆茄子香气四溢，口感细腻，营养丰富，同时看起来色彩鲜艳，非常有食欲。配上其他蔬菜或米饭，味道更加美味。黑圆茄子还具有降血糖、抗氧化、抗癌等功效，是非常健康的食物。想要尝试做新鲜的黑圆茄子吗？快来试试吧！
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发布时间 2023-06-20
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黑圆茄子是目前比较流行的一种茄子品种，其黄色的花朵和深紫色的果实十分美丽。黑圆茄子可炒、炖、烤、水煮等多种方式烹制，食用时口感细腻、不涩、不苦。
制作时需要将黑圆茄子切成块或片，用盐或面粉腌制一段时间，热锅凉油将茄子炸至表皮金黄色，接着翻面炸至另一侧金黄色即可食用。
另外，黑圆茄子可以和青椒、土豆、肉类、鸡蛋等多种原料搭配烹制，口感更加丰富美味。
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发布时间 2023-06-20
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黑圆茄子是一种美味可口的蔬菜，在制作过程中可以选择清蒸、煮、炸等多种方式，可以根据个人口味进行调料加工。建议在选择茄子时，要选用色泽乌黑、皮光滑、无植物纤维、肉质细嫩的茄子。
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发布时间 2023-06-20
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黑圆茄子是一种颜色深沉、肉质柔嫩、味道浓郁的茄子品种，适合烧、煮、炒等多种烹调方式。可在保留营养的前提下，搭配辣椒、蒜末、番茄等食材，打造各类家常菜。
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发布时间 2023-06-20
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黑圆茄子，又名黑九条，热带作物，味道柔和鲜美，富含营养。制作美食的方法有很多种，可做成红烧茄子、炒茄子、煎茄子等多种美味佳肴。
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发布时间 2023-06-20
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黑圆茄子首先清洗干净，然后晾干，剪掉两端嫩抽，然后烧烤2分钟，表皮劈开并淋上调味料慢火熟3分钟，即可食用。
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发布时间 2023-06-20
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