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蜜桔，又称为桔子或橙子，是富含营养的水果之一，含有丰富的维生素C，维生素A，钾，纤维素和类黄酮等多种营养成分。
维生素C：蜜桔中所含的维生素C含量非常丰富，每100克鲜果中的维生素C含量可达50-80毫克以上。维生素C是一种重要的水溶性抗氧化剂，有利于增强免疫力，促进铁的吸收，预防感冒等疾病。
维生素A：蜜桔富含维生素A，每100克鲜果所含的维生素A可达到200-300国际单位。维生素A有助于改善视力，维护皮肤和粘膜健康，增强免疫力等。
钾：蜜桔还含有丰富的钾元素，每100克鲜果中的钾含量可达到200毫克以上。钾是一种重要的电解质元素，有助于维持人体细胞内外的平衡，对心肌和神经系统功能维护和代谢具有重要作用。
纤维素：蜜桔含有大量的水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。膳食纤维对人体有多种好处，能促进肠道的**，减少便秘的发生，降低胆固醇水平，调节血糖等。
类黄酮：蜜桔中还含有丰富的类黄酮，主要包括黄酮类和柚皮苷类等多种成分。类黄酮是一种天然的抗氧化剂，能够减轻炎症反应，起到预防心血管疾病、肿瘤等多种疾病的作用。
蜜桔是一种富含各种营养元素的水果，能够为人体提供多方面的营养支持，对于保持健康和预防疾病具有重要意义。
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发布时间 2023-06-21
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蜜桔含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、糖类、有机酸等营养元素，有增强免疫力、促进消化等作用。
其中，蜜桔的维生素C含量比普通桔子高出30%以上，可以有效地预防和治疗坏血病和感冒。
而且蜜桔还含有类胡萝卜素，可以帮助保持眼睛健康，并且有利尿、败毒作用，是饮食调理的好选择。
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发布时间 2023-06-21
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蜜桔营养丰富，富含维生素C和钙等矿物质，能补充身体所需的营养元素，增强免疫力；而且还有降压、降血脂、润肺、解毒等功效。
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发布时间 2023-06-21
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蜜桔含有丰富的维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养元素，有助于增强免疫力、防止感冒及消化**，并有益于心脏健康。
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发布时间 2023-06-21
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蜜桔富含多种维生素和矿物质，其中以维生素C和钾的含量最高，还含有丰富的柠檬酸和果胶，有助于促进消化和增强免疫力。
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发布时间 2023-06-21
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蜜桔含有丰富维生素C、类黄酮、膳食纤维和钾等营养成分，能够提高免疫力、预防感冒、促进肠道健康和降血压等作用。
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发布时间 2023-06-21
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