丑耳凉拌的做法

丑耳

2023-06-25
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    夏儿

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    哦哈喽,小编也是一位饮食博主。说起美食,我过去曾分享过各种令人垂涎的佳肴,今天我们来说一个清心爽口的小吃——丑耳凉拌。

    丑耳又称木耳,富含蛋白质、无机盐和多种维生素,被誉为“植物中的补血佳品”。而且丑耳还有预防动脉硬化和防治冠心病的功效,美容养颜也是一流的。

    丑耳凉拌是深受人们喜爱的一道小吃,其做法也是非常简单的。接下来我就为大家详细介绍一下丑耳凉拌的做法。

    准备好丑耳,并用清水泡软。然后用沸水焯烫一下,洗净备用。

    接下来,准备卤水,放入生姜、葱、香叶、花椒、八角等调味品,加适量水和盐,烧开后再加入丑耳,焯一分钟左右即可捞出放凉。

    将丑耳切成丝,加入适量酱油、醋、糖、味精、蒜泥、辣椒油、芝麻油等佐料拌匀即可食用。

    丑耳凉拌健康清爽,营养丰富,是一道非常适合夏季消暑的小吃。喜欢丑耳的朋友千万不要错过哦!

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    发布时间 2023-06-25

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  • 丑耳,是指鸡枞菌的一种。丑耳凉拌的做法:丑耳焯水,拌入酱油、醋、蒜、辣椒油等作料。

    丑耳肉质鲜美具有诸多益处,常食有效预防肝癌、胃癌等恶性肿瘤。但是生食会引发***等过敏反应,所以请务必煮熟后再食用。

    煮熟的丑耳还可以用于炒菜、汤、煲粥等,是非常健康美味的一道食材。

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    发布时间 2023-06-25

  • 丑耳是传统的汉族营养滋补食材,主要生长在长江流域的沼泽地带,具有降压降脂、利尿退肿、滋阴润燥等功效,常见的制作方法有凉拌、炒食、煲汤等,其中凉拌丑耳是最为简单快捷的做法,可加入适量的调料如酱油、醋、花生油等,口感爽脆美味。

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    发布时间 2023-06-25

  • 瓜🍉

    瓜🍉

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    丑耳是一种营养丰富、口感清爽的野菜,也叫作马齿菜或者马齿苋。制作丑耳凉拌非常简单,只需要焯水、调味、加油即可。建议搭配葱花、姜末、酱油、醋和味精,口感更佳清新美味。

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    发布时间 2023-06-25

  • 一路向前

    一路向前

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    丑耳相当于金针菇的一种品种,它富含蛋白质和多种维生素,口感鲜美。将丑耳焯水后**,与蒜末、香油、醋、盐、糖、酱油混合拌匀,自制美味凉拌丑耳就做好了。

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    发布时间 2023-06-25

  • 使用新鲜丑耳,焯水后用盐、蒜蓉、醋、香油、辣椒油等佐料制作凉拌,口感清新爽口,是一道美味佳肴。

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    发布时间 2023-06-25

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