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1.降低胆固醇：苹果柚中含有丰富的类黄酮和柚皮苷，可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的含量，从而保护心血管系统的健康。
2.促进消化：苹果柚中富含的果胶和纤维素可以促进肠胃**，增加肠道内的水分含量，有助于预防便秘和消化**等问题。
3.抗氧化：苹果柚中的维生素C和类黄酮都是非常强的抗氧化物质，可以清除**基，减缓细胞老化的过程，保护身体免受各种疾病的侵害。
4.改善睡眠：柚子中含有多种镁、钙、铁等矿物质，可以缓解神经紧张，促进身体放松，改善睡眠质量。
5.增强免疫力：苹果柚中的维生素C和类黄酮都可以增强人体的免疫力，帮助身体抵抗各种疾病的侵袭。
苹果柚是一种非常健康、美味的水果，可以为人们的身体健康带来很多好处。但是需要注意的是，苹果柚中含有一些成分会影响药物的吸收，所以正在服用药物的人最好在食用前咨询医生。
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发布时间 2023-06-21
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苹果柚是一种含有丰富维生素和矿物质的水果，含有柚皮苷和丙型多酚有助于降脂减肥，并具有预防癌症、补充维生素C和增强免疫力的功效。
但是苹果柚中含有丰富的柚皮酮，在服用部分药物时会对药物进行代谢进而影响药效，所以在服用药物时应避免同时食用苹果柚。
对于体质偏寒的人，应适量食用苹果柚，以免影响身体健康。
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发布时间 2023-06-21
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苹果柚富含维生素C、类胡萝卜素、钾和纤维素等多种营养素，可以增强免疫力、帮助消化、改善便秘、降低血压和胆固醇等作用。
但是，苹果柚也含有柚皮苷成分，与某些药物如降压药、抗癌药、抗生素等相互作用，需要注意饮食安全。
柚子的酸性也可能导致牙齿受损，应控制食用量。
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发布时间 2023-06-21
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苹果柚是富含维生素C和抗氧化物质的水果，可促进代谢、**减肥、降低胆固醇和血糖，缓解便秘等作用。但同时也要注意，由于其成分与其他药物和食品相互作用，引起**反应的几率也会增加，故建议慎重食用。
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发布时间 2023-06-21
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苹果柚富含维生素C，可促进身体新陈代谢，增强免疫力、抗氧化，防止感染。苹果柚还含有丰富的钾、镁、膳食纤维等营养成分，有助于降低血压、改善便秘等作用。
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发布时间 2023-06-21
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苹果柚含有丰富的维生素C，可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病及肥胖。还可以增强免疫力、促进新陈代谢以及帮助消化。
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发布时间 2023-06-21
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