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铁核桃是一种高蛋白、高脂肪、高营养价值的坚果，得名于其果皮硬如钢铁，所以也叫“钢核桃”。铁核桃是冬季的季节性水果，适合在黄河流域、淮河流域、渤海湾流域等地生长，原产于我国山西、河北等省份。铁核桃的外形呈圆锥形，果实大小与核桃类似，果皮表面光滑而有条纹，果仁则有覆盖着的绒毛，进口处呈现出类似蘑菇的形状。
铁核桃的味道浓郁，带有浓浓的奶香味，且甜中带苦，可口之余，对身体还有诸多益处。铁核桃含有较高的不饱和脂肪酸，具有降血脂、降胆固醇的功效，能改善身体内环境，预防心血管、肝脏等疾病的发生。铁核桃富含维生素E、B族维生素、锌、钙、磷、镁等人体所需多种营养物质，有助于增强免疫力、保持健康。在秋冬季节，人们常常感到手脚发冷，铁核桃对于提高身体的温度也有帮助。
对于食用方法，一般可以直接食用，或者放在蒸锅中蒸熟后取出砸开，将果仁取出即可食用。铁核桃亦可用于烤炉、糕点等的加工制作。但需要注意的是，铁核桃虽好，但不宜过量食用，以免导致身体不适。
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发布时间 2023-06-26
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铁核桃是一种常见的营养坚果，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补肾壮阳、润肠通便、舒张血管等功效。
种植铁核桃需要选择基质肥沃、排水良好的土地，适量施肥、修剪，定期除草、松土，注意防治虫病害。
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发布时间 2023-06-26
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铁核桃是一种常见的果树，它的果实美味可口、独特香甜，深受人们喜爱。铁核桃具有较高的药用价值，是一种中药材，能有效治疗多种疾病。在农业方面，可以利用铁核桃进行造林治沙、防风固沙、防洪护山等工作。
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发布时间 2023-06-26
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铁核桃，学名“黑核桃”，是一种营养丰富的坚果。其种子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。它也是一种珍贵的树种，可作为观赏及造林用材。
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发布时间 2023-06-26
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铁核桃又名南洋核桃，是一种高蛋白、高脂肪、富含不饱和脂肪酸的坚果类食品，可直接作为零食食用，也可作为烘焙材料和食用油。其外壳可以用来制作粗制肥皂或研成药粉。
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发布时间 2023-06-26
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铁核桃是落叶乔木，属于胡桃科，是一种美味可口、营养丰富的坚果类农产品，具有增强记忆力、降低胆固醇等保健功效，深受人们青睐。
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发布时间 2023-06-26
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