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裙带菜是一种营养丰富、味道鲜美的海藻,豆腐是我国传统美食之一,两者搭配在一起,既美味又健康。我来介绍一下裙带菜豆腐汤的做法。
准备材料:
鲜裙带菜(洗净切段)200克、豆腐(切小块)500克、水1000毫升、生姜(切片)5克。
制作步骤:
1.将豆腐凉水下锅焯水,焯至水开后继续煮5分钟后捞出沥水备用;
2.将清水倒入锅中,水开后放入生姜片,烧开后将豆腐放入锅中,继续煮10分钟;
3.接着放入裙带菜,再次煮至汤滚,加适量盐调味即可。
注意事项:
1.豆腐切块后需先焯水,这样可以去掉豆腐的生腥味;
2.裙带菜在加入汤中后,不要太早煮,以免影响它的口感和营养成分;
3.调味时可以根据自己的口味加入适量盐,也可以加入鸡精等调味品提高汤的味道。
裙带菜豆腐汤是一道清热解毒、富含蛋白质和多种维生素的汤品,不仅味道鲜美,而且还有很多益处。喜欢这道汤的朋友们可以试试看。
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发布时间 2023-06-26
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将裙带菜清洗干净后焯水备用,将豆腐切成小块备用,锅中倒入适量的水,加入裙带菜焯水后捞出;再加入豆腐,煮至汤开后加少许盐和味精调味,最后加少许香油即可食用。
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发布时间 2023-06-26
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裙带菜和豆腐都是营养丰富的食材,一起烧成汤味道鲜美。做法:将裙带菜泡软,豆腐切成小块,与高汤一起煮沸,撇掉浮沫后加入盐、鸡精和胡椒粉调味即可。
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发布时间 2023-06-26
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将水煮沸后放入裙带菜,豆腐等食材后焖煮几分钟,再加入盐、胡椒粉、鸡精等调味即可。此汤具有清热解毒、润肺止咳等功效,适合夏季食用。
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发布时间 2023-06-26
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将裙带菜切成适当大小,豆腐切块待用,锅内加入适量水煮沸,加入裙带菜煮约2分钟,再加入豆腐和适量盐,大火煮沸即可。
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发布时间 2023-06-26
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先将少许油爆香姜蒜,加入清水和裙带菜焯水,再加入切块的豆腐,煮沸薄荷叶入味后即可。
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发布时间 2023-06-26
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