解释干芝麻叶
干芝麻叶是指将鲜芝麻叶采下后,晾干后制成的芝麻叶,干芝麻叶具有清香扑鼻、脆而不韧、口感咸鲜等特点。既适合做为菜品的调料,也可以用于药膳或茶饮中。
干芝麻叶的营养与药用价值
干芝麻叶富含人体所需的多种元素和维生素,其中以维生素E含量较高,是优质的抗氧化物质,对预防衰老及多种慢性疾病都有良好的预防作用。同样,干芝麻叶也具有不错的药用价值,可以清热解毒、润肺止咳、止痢散结等,是一种常见的中草药材。因此为了充分利用干芝麻叶的营养价值,我们应该学会如何制作出美味可口的干芝麻叶。
采摘与晾晒
收获鲜芝麻叶后,要进行晾晒处理。晾晒是将芝麻叶置于阴凉通风处适量晒干,以去除芝麻叶中多余的水分,避免叶片在贮存过程中出现变质、发霉等现象。
完成采摘过程后应尽快进行晾晒处理,防止芝麻叶受到空气潮湿的影响而变质,同时天气也要适宜,潮湿或高温天气不适宜晾晒。
晾干程度
晾干程度对制作干芝麻叶具有重要影响。晾干程度不够,界面有水分,容易变质;过度晾干则会令芝麻叶失去口感。晾干程度应该掌握在8成或以上,捏碎后听声音脆就可以。
晾晒时间取决于气温和天气情况等自然因素。在晾晒的过程中应该不断翻动转动芝麻叶,以保证芝麻叶的晾干均匀,且芝麻叶不因长时间压在一起而损坏。
烘干方法
除了采取晾晒的方法以外,烘干也是一种常见的干芝麻叶的方法。烘干的时间相对较短,同时风口也要透气通风。
采用电烘或炉烘方式进行烘干,烘干时间一般不要超过2小时,高中火交替进行,大概翻烤两次就可以。
腌制的方法
干芝麻叶需要进行腌制以便更好地呈现风味和口感。将晾好的干芝麻叶放入铝锅中,灌入足量白酒,放入蒜头、姜末等适当的调料,经过5-10天的腌制后可以取出食用。
在腌制期间,需要每2-3天为干芝麻叶翻压一次,让调料和白酒充分渗透进入芝麻叶的组织中,提高芝麻叶的鲜嫩口感和风味。
烹饪方法
干芝麻叶作为一种菜品调料,可以用于烹饪很多的菜肴,譬如:干煸豆角、干煸苦瓜、干煸四季豆、干煸土豆等等,都可以借助它轻松搭配出独具特色的家常菜。
此外,干芝麻叶也可以使用茶饮或药材中,具有止咳、降压、治疗皮肤痒等多种功效。
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