玉菇甜瓜热量
玉菇甜瓜是近年来新兴的瓜果品种，有很高的观赏价值和营养价值。甜瓜在夏季是一道非常受欢迎的水果，但是它的热量使得很多人望而却步。那么玉菇甜瓜的热量多少呢？
事实上，玉菇甜瓜的热量并不高。每一百克的玉菇甜瓜中，含有只有约16千卡热量。相比之下，同样重量的香蕉热量为90千卡，苹果为52千卡。因此，玉菇甜瓜是夏季非常好的低热量水果。
除了热量低之外，玉菇甜瓜还富含维生素C、纤维素、钾等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，可以延缓衰老，预防心血管疾病。而纤维素则可以促进肠道**，预防便秘。钾是维持血压平衡的重要元素。
因此，在夏季适当地食用玉菇甜瓜，可以满足水果的口感和口腔口渴感，同时也不会引起身体热量过高的现象，可以起到一定的减肥效果。
玉菇甜瓜上市时间
玉菇甜瓜的上市时间根据不同地区的气候和种植方**有所不同。通常来说，在中国南方地区，包括广东、广西、福建等省份，玉菇甜瓜的上市时间为每年的5月到6月；而在北方地区，如北京、天津、山东等地，玉菇甜瓜的上市时间为每年的6月到8月。
关于玉菇甜瓜的选购技巧，我们需要注意以下几点：1.外形：玉菇甜瓜呈流线型或鸭梨型，表面有细网纹，无裂痕。2.视觉：表面呈青黄色，外皮稍硬，熟透后颜色变淡，外皮变软。3.声音：手掌轻敲玉菇甜瓜，有清脆的声音。4.嗅觉：自然熟透的玉菇甜瓜会有清香的气味。
玉菇甜瓜热量较低，是夏季非常适合食用的一种水果。同时，在选购时需要注意它的外形、视觉、声音和嗅觉等方面，以确保食用的玉菇甜瓜是新鲜且健康的。
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