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在夏日里，一碗冰凉的甜品无疑是最适合人们的。冰凉粉和水果果冻、布丁相信已经成为夏季甜品中少有的热门，受到了人们的喜爱。在这里，我们不仅要谈论这些美味的甜点的做法，还要告诉你如何让这些甜点更加营养、健康又美味。
冰凉粉的制作方法
1.准备材料
**、拌粉（低度）、绿豆粉、粉条、草莓酱、白糖、水。
2.制作过程
1）将拌粉混入适量的水中，搅拌均匀，备好。2）将绿豆粉加入1：1的水中，搅拌均匀，备好。3）将粉条、**、白糖、水放入锅中，煮至完全融化。4）将1)与2)稀释成一定浓度，再倒入锅中的粉条中。5）煮沸一到两分钟，最后将所有材料放入碗中，等待冰凉后即可食用。
水果果冻的制作方法
1.准备材料
各种新鲜水果、吉利丁、白砂糖、水。
2.制作过程
1）将清洗完毕的新鲜水果切成小块，放入模具中备用。2）将吉利丁用适量水浸泡15分钟，直到软化。3）在另一个锅子中，将适量的清水加热，加入白砂糖，搅拌均匀。4）将软化的吉利丁加入热水锅中，搅拌至吉利丁完全融化，将调和液倒入水果模具中。5）放入冰箱冷冻约1-2小时，即可取出享用。
健康与营养的搭配
虽然这些甜品美味可口，但是我们也要在享受这些美味的同时注意到其中的健康问题。如果想让这些甜品变得更健康，我们可以考虑以下几点：
1.减少糖分
在制作过程中减少甜味添加量，可以减少口腔中的糖分，从而对健康更加有益。
2.增加水果的比例
对于这些甜品，我们可以多添加一些新鲜的水果来增加其营养价值。例如，对于水果果冻，我们可以将其制作成"水果丰盛杯"，在冻膏的顶部加上一些新鲜的小水果和蜂蜜，使得营养更丰富。
3.控制份量
不要贪图口感过度，合理控制每次食用的量，适当赋予更大的口感和更足的饱腹感。
总而言之，这些夏季美食不仅可以满足人们在高温天气后的甜点渴望，同时也是对于美食家和健康控的一种很好的体验。只要在健康和美味两方面相协调，才能创造一种均衡且营养均衡的生活方式。感谢您的阅读，在天天花木城里，您可以有更多的农艺信息，欢迎您的常来访问。
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