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甜面酱是中国传统的调味酱料之一，以磨碎的黄豆、小麦和糯米为原料，加入食盐、白糖、水进行发酵，呈现出独特的甜味和咸味融合的口感。它不仅可以作为蘸料，还可以用于烹调各种菜肴，是中国家庭中常见的食材之一。
那么，甜面酱热量到底有多少呢？一般来说，甜面酱每100克的热量在200卡左右，以标准汤匙（15克）的份量计算，每汤匙的热量约为30卡。
甜面酱的热量不算特别高，但其所含的糖分和盐分较高，因此在食用时需适量控制，尤其是需要控制糖分和盐分的人群，如糖尿病患者、高血压患者等。甜面酱的成分中还含有少量的蛋白质和脂肪，营养价值较为丰富，但不宜作为主食食用。
甜面酱虽然不是高热量的食物，但其控制食用量和搭配食用的注意事项值得我们注意。在日常饮食中，我们可以根据自身情况适当食用一些甜面酱，以增加菜肴的美味口感，但不宜过度食用，以免影响身体健康。
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发布时间 2023-06-26
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甜面酱是一种用小麦和大豆发酵制成的调味酱，其热量每100克大约为230千卡左右，含糖量较高，应注意适量摄入。
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发布时间 2023-06-26
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甜面酱的热量大约是每100克120千卡左右，营养价值较高，但是摄入过量容易导致肥胖，需要适量食用。
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发布时间 2023-06-26
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甜面酱约为每100克约246千卡。由于含糖量较高，摄入量应适量。建议控制份量，注意均衡饮食。
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发布时间 2023-06-26
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甜面酱热量较高，大约为100克255千卡左右。鉴于其高糖高油的成分，应适量食用。
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发布时间 2023-06-26
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甜面酱热量较高，大约为100克含有约210千卡的能量，建议在饮食中适量摄入。
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发布时间 2023-06-26
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