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莲子粉是以莲子为原料制成的一种食品，它可以被用于制作各种食物，比如糕点、面条、粥等等。它被广泛认为有很多的营养成分，可以提高人体的免疫力，有滋润肌肤、养颜、补气等功效。
莲子粉的功效与作用
莲子粉是一种比较常见的养生食品，它不仅可以滋阴补肾，还可以补气养血，美容养颜等。莲子粉富含莲子碱、蛋白质和多种维生素，对于减轻身体疲劳，恢复体力有很好的功效。莲子粉还具备保护心脏和血管、降血糖、抗衰老等功能，适合老人和女性食用。莲子粉还可以起到润肠通便的作用。
莲子粉的禁忌症
虽然莲子粉有很多的优点，但是也有一些人不适合食用。莲子粉中含有较多的蛋白质，且由于莲子粉中蛋白质分子很大，有些人的肠胃消化吸收能力较差，容易引发消化**。莲子粉虽然能起到一定的润肠通便作用，但是对于容易腹泻的人来说，还是应该谨慎食用，以免加重症状。莲子粉性寒，有些人本来身体就属于寒凉体质，食用后反而会导致身体更寒冷，加重了身体不适。
总体来说，莲子粉是一种非常健康的食品，但是我们在食用的时候也要根据自身情况进行选择，不能因为别人说好就盲目跟风。如果你本身身体比较虚弱，或者患有消化系统疾病等一些疾病，最好在医生的指导下进行食用。
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发布时间 2023-06-25
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莲子粉是一种常用的保健食品，具有养心安神、滋阴润肺、清热降火的功效，适用于心脾两虚、失眠、神经衰弱等症状；但同时莲子粉具有润肠通便的作用，故腹泻、腹胀、消化**、糖尿病患者慎用；孕妇禁止食用，容易引起胎动不安。
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发布时间 2023-06-25
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莲子粉富含淀粉、蛋白质、氨基酸、微量元素和多种维生素，具有滋补养颜、补肾益气、润肺益脾、降火止渴等功效。适宜人群包括体弱多病、面色晦暗、四肢无力、失眠健忘、气血不足等。不适宜于脾胃虚寒、腹泻便溏等人群食用。
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发布时间 2023-06-25
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莲子粉富含蛋白质、多种维生素及微量元素，具有滋养肝肾、养颜美容、补血补气的功效，适合贫血、糖尿病、高血压等人群食用。但孕妇、脾胃虚弱、湿热体质者不宜食用。
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发布时间 2023-06-25
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莲子粉具有润肺益气，降血糖，美容养颜等功效。
禁忌症包括肠燥便秘，且寒性体质和脾胃虚寒者不宜多食。
建议每次食用不超过30克。
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发布时间 2023-06-25
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莲子粉是一种营养丰富的食材，具有滋补养颜、降血压、抗衰老等功效，但过量食用容易导致消化**和腹泻，患有肝病、胃肠疾病等病患者不宜食用。
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发布时间 2023-06-25
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