-
最热评论
猴头菇、山药和玉米分别是三种非常常见的食材，而将它们混合在一起制成猴头菇山药玉米糊，不仅味道鲜美，而且还有很多的功效和作用。
1.补脾益胃
猴头菇山药玉米糊制作简单，味道美味，而且营养价值也很高。其中，玉米中含有较多的膳食纤维，有助于肠胃**，缓解便秘；山药则有益气、健脾、补肺等功效，同时还能养胃、防治胃病。猴头菇富含多种氨基酸和矿物质，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物。综合来看，猴头菇山药玉米糊可以补脾益胃，护肠胃。
2.提高免疫力
猴头菇中含有丰富的多糖体，具有调节免疫功能的作用。而山药中含有大量的免疫活性物质，有增强机体免疫力的效果。玉米中还含有玉米黄素，是一种天然抗氧化剂，可以帮助身体清除**基，具有抗衰老、防癌抗癌等作用。
3.改善睡眠
猴头菇山药玉米糊中的山药含有丰富的黏液质，具有镇静作用，可以缓解紧张情绪、改善睡眠质量。尤其是现代人工作压力大，容易失眠，适当吃些猴头菇山药玉米糊可以起到辅助改善睡眠的效果。
4.降低血压、血脂
猴头菇山药玉米糊中的山药中含有大量的黏液质，可以降低血液中的胆固醇和三酸**酯的含量，同时还可以增加高密度脂蛋白的含量。对于高血压、高血脂等人群，适当食用此类食品可以帮助降低血压和血脂含量。
猴头菇山药玉米糊非常适合广大人群食用，尤其是肠胃不好、免疫力较低、睡眠不佳、血压、血脂偏高等人群。当然，作为一种食品，适量食用更能达到理想的效果，不要过量哦。
热度: 1630
点赞
发布时间 2023-06-26
-
p猴头菇，也称猴头金针菇，富含蛋白质和多种氨基酸，具有抗肿瘤、降血糖、降血脂和免疫调节等作用。山药含有大量黏液质、淀粉和多种人体所需的氨基酸等，具有补肾、润肺、益精、健脾的功效。玉米糊属于高热量、低脂肪的食品，富含膳食纤维、维生素E和磷等成分，有增强免疫力、促进消化吸收、调节血脂等作用。
热度: 1104
点赞
发布时间 2023-06-26
-
猴头菇含有丰富的多糖和多种氨基酸，可增强机体免疫力、降低胆固醇，有利于保护心血管健康；山药富含黏液蛋白、淀粉、蛋白质等，具有滋阴降火、健脾和胃、益肺定喘之功效；玉米糊的主要成分为玉米淀粉，具有极佳的饱腹感和降低血糖的作用，适宜于慢性胃炎、肠胃道不适者食用。
热度: 1088
点赞
发布时间 2023-06-26
-
猴头菇富含氨基酸、微量元素及多种维生素，具有防癌、抗肿瘤、免疫调节等健康功效；山药营养丰富且肥力较强，可提高土壤蓄水保肥性能，有益于提高产量和品质；玉米糊可补充体力和营养，增强体质，特别是适合体弱多病的人群食用。
热度: 1066
点赞
发布时间 2023-06-26
-
;猴头菇是一种天然的食材，含有丰富的维生素和矿物质，具有降血脂、降血糖、提高免疫力等作用；山药富含黏液蛋白、蛋白质和淀粉质等，能补肾益气、健脾开胃、滋阴润燥；玉米糊是一种传统美食，能增进食欲、润肠通便。
热度: 1061
点赞
发布时间 2023-06-26
-
猴头菇具有调节免疫系统、降低胆固醇和保护肝脏的作用，山药则可以补肾补脾、益气健脾、清肺止咳、养胃等，而玉米糊则富含膳食纤维和维生素，可增强饱腹感和促进肠胃**，是一道营养丰富的菜肴。
热度: 1051
点赞
发布时间 2023-06-26
推荐商品
免责声明：本文仅供参考和信息目的，并不构成任何法律或专业建议。读者在采取任何行动之前应咨询适当的专业人士或机构。作者和网站不对任何因本文内容引起的损失或损害承担责任。