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雪耳百合莲子糖水是一道受欢迎的清热解暑甜品。其主要食材是雪耳、百合和莲子，三者相融合可以起到润肺止咳、清热解毒等作用，是非常适合在夏季食用的甜品。
雪耳是一种滋阴润肺的食材，含有丰富的胶质蛋白、多糖、胶原蛋白等，可以清热润肺，生津止渴，滋润肌肤。
百合也是一种很受欢迎的食材，含有多种氨基酸以及糖类成分、钙、铁、磷等，可以增强人的体质，提高身体免疫力，并且还可以润肺止咳。
莲子也是一种很好的滋补食材，含有蛋白质、碳水化合物、各种人体需要的微量元素等多种成分，可以补肾益脾、润肺止咳、清心安神。
这道雪耳百合莲子糖水不仅口感鲜美，还有很好的营养价值，尤其适合夏季食用，对于缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状有一定的辅助作用。但需要注意的是，糖水属于高热量食品，需要适度食用，以免影响身体健康。
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发布时间 2023-06-25
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雪耳百合莲子糖水是一种滋阴润燥，清心安神的养生甜品，适合于身体虚弱、容易失眠和贪食甜食的人群食用。
其中雪耳补充胶原蛋白，百合清肺止咳，莲子强身健体，糖水则是较温和的祛湿方法之一。
但是，糖分较高，糖尿病人群不宜过量食用。
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发布时间 2023-06-25
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雪耳百合莲子糖水具有滋阴润肺、清热生津、养颜美容的功效，适宜于体虚久咳、气虚乏力、口干口燥、面黄肌瘦等人食用。其中，雪耳可润肺宁神；百合可清心益肺；莲子则具有健脾利水、滋阴安神的作用。
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发布时间 2023-06-25
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雪耳、百合和莲子都含有许多营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等，有润肺止咳、清热解毒、滋阴降火、益气健脾的功效。这款甜品非常适合冬季食用，特别是对于肺燥咳嗽、口干舌燥、内火旺盛的人群。
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发布时间 2023-06-25
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雪耳百合莲子糖水是一款营养丰富、美味可口的甜品。其中雪耳滋阴润燥、养颜美容；百合清心润肺、养心安神；莲子健脾益肾、安神定志。适合熬夜、体弱多病、烦躁失眠的人群食用。
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发布时间 2023-06-25
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雪耳百合莲子糖水可以润肺止咳、清心安神、美容养颜、增强免疫力，适宜于燥热干咳、失眠多梦、面色晦暗、体弱多病者饮用。
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发布时间 2023-06-25
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