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咸鸭蛋是一种非常受大众欢迎的食品，尤其在中国南方的一些地区更是备受喜爱。不过，很多人对于咸鸭蛋的热量并不了解，实际上，咸鸭蛋的热量并不低。
根据《中国食品成分表》的数据，每100克的咸鸭蛋中含有热量约为158千卡，蛋白质约为14.5克，脂肪约为11.7克。相比之下，普通鸡蛋的热量只有大约143千卡，蛋白质和脂肪的含量也较低。
咸鸭蛋虽然味道鲜美，但是它的热量较高，因此对于正在控制体重的人来说，吃咸鸭蛋需要适量，不要一次吃太多。咸鸭蛋的盐分含量也较高，容易引起高血压等健康问题，因此在日常饮食中也应该注意控制摄入量。
咸鸭蛋是一种美味的食品，但是在食用时需要注意热量和盐分的摄入量，以免对身体健康造成**影响。
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发布时间 2023-06-25
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一只咸鸭蛋的热量约为170卡路里，较为高，应适量食用。咸鸭蛋含钠量较高，高血压人群要注意控制摄入量。
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发布时间 2023-06-25
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咸鸭蛋的热量与普通鸭蛋相近，约为每100克230千卡左右，但同时还含有较高的钠含量，不适宜过多摄入。
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发布时间 2023-06-25
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咸鸭蛋的热量大约是每个约141千卡，相对于普通的鸡蛋高。建议在饮食搭配上适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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一只咸鸭蛋含约170卡路里的热量，较高的钠含量有助于提高口味，但需适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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咸鸭蛋的热量较高，每一百克大约含有***千卡的热量，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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