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干拐枣是一种营养丰富、口感独特的小吃，同时也被誉为一种药食同源的保健品。了解一下它的营养价值和功效。
营养价值
干拐枣属于枸杞科植物，其营养价值很高。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、铜、锰等多种营养成分。尤其是钙的含量非常高，比一般水果还要高出20倍以上，是一种非常适合女性和老年人补钙的小吃。
功效
干拐枣的功效非常多，列举几个常见的：
1.补益肝肾：干拐枣有很好的滋阴补肾的功效，可以增强肝脏和肾脏的功能。
2.改善贫血：干拐枣中富含的铁元素会被人体很好地吸收利用，有助于改善贫血的症状。
3.凉血止血：干拐枣的性质凉，可以起到止血的作用，尤其适用于一些咳嗽咳痰引起的咯血、便血等症状。
4.祛湿解毒：干拐枣被广泛用于治疗湿疹和其他上皮肤病，其效果非常好。
干拐枣不仅是一种美味的小吃，更是一种具有多种功效的保健品。但是要注意，我们在食用干拐枣的时候不要过量，因为营养成分多种多样，不宜过量食用，会产生反效果。而且不同人体质不同，我们在食用的时候需要根据自己的身体状况和个人喜好适量食用。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣是一种具有滋补、营养价值的农产品，每天食用3-5颗可补充人体所需纤维素和微量元素。
它还能提高免疫力、调节肠道菌群、促进身体新陈代谢等功效，适合于孕妇、儿童和肝胆疾病患者食用。
注意：由于干拐枣具有一定的润肺作用，故肺热患者应少量食用或避免食用。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣不仅味道鲜美，而且有很多好处，比如可以提高人体免疫力，增强体质，特别适合在寒冷的冬季补充能量。
它还可以调节肠胃，促进身体代谢，防止便秘等消化问题，并对心血管系统有益。
建议将干拐枣泡水或直接食用，但注意不能过量食用，一天适量为10-15颗。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣可以直接食用或泡水，具有滋阴补肺、润肠通便、降血压、增强免疫力等功效。建议每日适量食用，不宜大量食用。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣有滋阴润燥、补气养血、健脾益胃的功效，适合虚损体质、面黄肌瘦、气短乏力的人食用。可以直接食用，也可以用来煮汤炖鸡。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣可以泡水喝，有止咳、润肺、调节人体免疫系统等功效；还可以制成甜品食用，提高血液中铁元素水平，有益于补血养颜。
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发布时间 2023-06-26
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