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干拐枣是一种营养丰富的农产品，富含多种维生素和人体所需的微量元素，食用干拐枣有助于提高免疫力、预防疾病。而泡水也是其中一种常见的食用方式，那么，干拐枣泡水有哪些功效呢？
补血养颜
干拐枣具有补血、养颜的作用，其富含的铁元素能够提高血红蛋白的含量，促进血液循环，让肌肤红润有光泽。
改善睡眠
干拐枣泡水有助于改善睡眠质量，尤其适合失眠、焦虑的人群。干拐枣中含有多种氨基酸，具有舒缓神经的作用，有助于消除紧张、养成良好的睡眠习惯。
润肠通便
干拐枣还是一种天然的润肠通便剂，泡水后食用有助于改善便秘问题，缓解肠胃不适。干拐枣还具有降血压、促进消化的作用。
干拐枣泡水具有的营养价值和功效是多方面的，而且口感糯软、微甜，十分适合新老年人食用。但是需要注意的是，干拐枣泡水的量不要过多，一般一天2-3颗就够了，否则可能会引起腹泻等不适反应，切勿过量食用。
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发布时间 2023-06-26
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;干拐枣富含多种营养成分，如蛋白质、纤维素、钾、钙、磷等。将其泡水后，可以起到滋补养生、促进消化、调节肠胃、改善睡眠的功效。
干拐枣还具有抗氧化、抗炎、降血压、抗菌等作用，是一种非常适合中老年人食用的保健品。
但是，泡水时不要放过多的干拐枣，最好控制在5-7个以内，并避免与其他药食材一起食用，以免产生**反应。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣泡水具有清热解暑，生津止渴的功效，也有保肝护肝的作用。
同时对于皮肤或消化问题有辅助治疗作用，但并不适合肠胃功能较弱者频繁食用。
推荐用法为每次使用3-5颗，在温水中浸泡或冲泡，每日食用1-2次。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣是传统中药材，其泡水可以起到清热解毒、凉血生肌、祛风止痛的功效，适用于热病、口腔溃疡、湿疹等症状。建议每次使用量不宜过多，约10-20g，每日可饮用数次。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣有清热解毒、润肠通便的功效，可作为润肠剂使用；泡水可补气养血，改善失眠等症状；不过，建议患有糖尿病、高血糖等病的人士慎用。
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发布时间 2023-06-26
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干拐枣含有丰富的多种氨基酸、糖类、维生素和矿物质，具有滋补健康、补脾养胃的功效，泡水饮用还可调节胃肠功能、促进睡眠。
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发布时间 2023-06-26
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