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橄榄竹荪汤是一道非常健康的汤，尤其适合那些想要增强免疫力和降低血脂的人。
橄榄竹荪是汤中的两种重要成分。
橄榄，也叫欧橄榄，是地中海地区常见的果树之一。橄榄的果实可以提取出橄榄油，含有丰富的多不饱和脂肪酸，能够降低血脂、预防心血管疾病。
竹荪，也叫银耳菌，主要生长在东北部分地区。它是一种珍贵的食用菌，含有多种氨基酸、多糖体、和多种矿物质，还有一些维生素，特别是D3维生素，能够增强机体抵御逆境的能力，是一种很好的滋补养生食材。
制作方法：
选取新鲜的橄榄和竹荪，先将竹荪泡发，再将橄榄去核切成小块待用。在锅中加入适量的水，大火烧开后放入橄榄和竹荪，改小火慢慢炖煮1-2个小时，然后加入适量的盐和味精调味即可。
由于竹荪具有滋养、养胃的作用，橄榄竹荪汤适合胃不好、容易疲劳的人食用。
橄榄竹荪汤不仅营养丰富，味道鲜美，而且容易消化吸收，十分适合大众食用。
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发布时间 2023-06-21
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橄榄竹荪汤是一道传统汉族美食，汤味鲜美，滋补养生，对食欲不佳、体虚乏力、头晕眼花、腰腿酸软、消化**等有良好疗效。橄榄又名茶橄榄、青橄榄、大果橄榄等，是落叶乔木植物，具有滋润皮肤、防衰老、保肝等功效；竹荪又称作竹孔夫、孔雀草、竹茹、竹丝等，具有补肾壮阳、养阴润肺等功效，是中草药和珍贵食材。
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发布时间 2023-06-21
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橄榄竹荪汤是一道传统的滋补汤品，具有滋阴润燥、清热解毒的功效。其中橄榄富含维生素E和抗氧化物质，能够抗衰老、美容养颜；竹荪则含有丰富的多糖和微量元素，能够增强身体免疫力，防病抗老。
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发布时间 2023-06-21
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橄榄竹荪汤是一道口感清香、汤汁营养丰富的汤品，具有补肝肾、润肺止咳、消食化积的功效，适合于人体肝肾不足、气虚痰多、脾胃虚弱的人群饮用。
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发布时间 2023-06-21
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橄榄竹荪汤是一种传统的中药养生汤品，它以橄榄和竹荪为主要食材，具有清热解毒、滋阴润燥、强身健体等功效，多饮有益于身体健康。
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发布时间 2023-06-21
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橄榄竹荪汤，是一道以橄榄、竹荪为主要原料熬制的汤品，具有润肺、清热、滋阴、益气的功效，适宜于气虚、阴虚、肺虚等人群食用。
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发布时间 2023-06-21
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