毛绿豆的功效是啥

毛绿豆

2023-06-25
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    毛绿豆,又称绿扁豆,是人们常见的一种豆类食品。这种小巧玲珑的食品不仅可以作为清热解毒的药食佳品,同时还有一些其他的营养与保健功效。

    1.清热解毒

    毛绿豆味甘微寒,可以清热解毒,利尿消肿,有助于治疗热病、口腔溃疡、皮肤炎症等症状。毛绿豆还富含的黄酮类化合物,能够清除**基,增强机体免疫力,有显著的抗氧化作用。

    2.养阴润燥

    毛绿豆含有丰富的蛋白质、多糖、维生素B1和B2等营养物质,对于身体的健康具有促进作用。对于肺燥久咳、便秘、糖尿病,也有很好的保健效果。

    3.降低胆固醇

    毛绿豆富含大豆异黄酮,这种化合物有降低胆固醇的作用。而且,毛绿豆中还含有可溶性纤维素,对于血脂调节、预防心血管疾病也有非常好的功效。

    毛绿豆是一种多功能的豆类食品,具有清热解毒、养阴润燥、降低胆固醇等功效。我们可以在平常生活中多吃毛绿豆,以达到保健的效果。

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    发布时间 2023-06-25

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    毛绿豆富含蛋白质和纤维素,有润肺清热、解毒利水、降血压、降血糖等功效。

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    毛绿豆还有很好的营养保健、美肤养颜作用,对于肥胖、便秘等问题也有改善效果。

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    发布时间 2023-06-25

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    发布时间 2023-06-25

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  • 干饭王

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    毛绿豆味甘、性凉,有清热解毒、利湿退黄、消肿解毒等功效,适用于发热口渴、**不利、黄疸、水肿等症,吃法推荐绿豆汤、绿豆粥等。

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    发布时间 2023-06-25

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