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听说乌梅干是很好的滋补品，尤其是泡水喝，具有很多功效。乌梅干富含植物鞣素、维生素C、钙、铁等成分，这些成分对人体健康大有裨益，可以帮助增强免疫力，促进身体的新陈代谢，还可以抗衰老。
乌梅干泡水喝还可以帮助改善肠道健康。乌梅干中富含有果胶等膳食纤维，可以增强肠胃**，减缓便秘，促进排毒，还可以帮助降低胆固醇，改善消化吸收。
乌梅干还有很好的润肺效果。因为乌梅干中含有的植物鞣素等成分可以帮助增加肺部的通透性，促进呼吸道的通畅，缓解咳嗽、气喘等症状。
乌梅干是一种很好的滋补食品，在泡水喝时具有多种功效。不过，需要提醒大家的是，乌梅干属于酸性食品，不宜过量食用，特别是胃酸过多或胃病患者应慎食。
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发布时间 2023-06-26
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乌梅干是传统的中药食材，常泡水喝可以起到润肠通便，减缓口干舌燥的作用。
同时乌梅干还含有丰富的有机酸和多种维生素，可以帮助增强免疫力，促进身体健康。
但是由于乌梅干属于寒性食材，因此应适量食用，体质虚寒者应尤其注意。
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发布时间 2023-06-26
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乌梅干性温，味甘酸，具有生津止渴、润肺止咳、开胃消食的功效；对于口干舌燥、**干结等有一定的缓解作用。但过量食用会影响消化系统。建议适量饮用，每日1-2次即可。
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发布时间 2023-06-26
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乌梅干有稍微一点点滋阴生津的作用，而且有助于缓解便秘和调理肠胃。但是建议不要过多食用，尤其是有糖尿病、肝炎、消化系统疾病和盆腔炎的人群要谨慎食用，以免引起**反应。
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发布时间 2023-06-26
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据传，乌梅具有补血、润肺、止嗽、清肠、下气、美容等神奇功效，但实际上，乌梅并没有明显的药用价值，只是一种口感酸甜、营养丰富的食品，适量食用有助于促进消化、缓解便秘。
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发布时间 2023-06-26
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乌梅干泡水能润肠通便、补益虚损、滋润嗓子、促进食欲，并且富含多种矿物质和维生素。
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发布时间 2023-06-26
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