-
最热评论
糯玉米，又名甜玉米，是一种很受欢迎的传统食品，平常我们常用它来制作粥、蒸饭、煮粽子等。
那么，吃糯玉米对于热量的摄入量有多大呢？
说到热量，我们需要了解糯玉米的主要营养成分，糯玉米的成分中主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素和糖类等。其中淀粉是糯玉米的主要成分，而每100克糯玉米的热量约为83.5卡路里，比普通玉米的热量略高一些。
当然，如果我们加入大量的糖和油脂制作甜玉米片等零食，则摄入的卡路里量也会相应增加。
总体来说，糯玉米的热量适中，我们可以放心食用。而且糯玉米中的膳食纤维和各种维生素对于人体健康也有很多好处。适量食用糯玉米是非常不错的选择。
热度: 434
点赞
发布时间 2023-06-21
-
糯玉米是一种低热量，但高纤维和维生素含量的食品。每100克只有约96卡路里的热量，且富含膳食纤维、B族维生素和矿物质。
与其他高热量的谷类食品相比，糯玉米是一种相对较低热量的选择。
但是，注意到糯玉米的一般消费量很少，甜玉米中含糖量较多，故而体内的总能量负荷会因人而异。
热度: 278
点赞
发布时间 2023-06-21
-
糯玉米是一种传统食品，每100克含有117千卡热量，适量食用不会对身体造成影响，但过度摄入容易导致肥胖。建议搭配其他均衡饮食食用。
热度: 201
点赞
发布时间 2023-06-21
-
糯玉米是一种低热量的主食，每100克糯玉米仅含有约95卡路里的能量，且富含碳水化合物和膳食纤维，适合作为减肥人士的主食选择。
热度: 198
点赞
发布时间 2023-06-21
-
糯玉米是一种低热量的食品，每100克糯玉米含有约103千卡热量，适合作为减肥餐的一部分或作为健康饮食的选择之一。
热度: 192
点赞
发布时间 2023-06-21
-
;糯玉米属于粉质食品，每100克热量约为96卡路里。
热度: 162
点赞
发布时间 2023-06-21
推荐商品
免责声明：本文仅供参考和信息目的，并不构成任何法律或专业建议。读者在采取任何行动之前应咨询适当的专业人士或机构。作者和网站不对任何因本文内容引起的损失或损害承担责任。