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银鲳鱼，又名黄鲳、黄鳞鲳、银鲳、银鳞鲳等，是一种常见的海产鱼类。银鲳鱼性寒味甘，营养价值极高，对身体有许多益处。
银鲳鱼的功效与作用
1.补虚养身：银鲳鱼含有丰富的蛋白质、微量元素，尤其是体内含有多种有益微量元素，对于缺乏营养、需要补充元素的人群来说，银鲳鱼是极佳的补品。
2.滋阴补肾：银鲳鱼中还含有一种特殊的氨基酸，被称为天门冬氨酸，能够起到很好的滋阴补肾作用，对身体虚弱、肾虚引起的各种不适有很好的缓解作用。
3.降血压：银鲳鱼中脂肪酸含量低，胆固醇较少，食用后对于高血压、高血脂的人群有很好的降压作用。
4.保护视力：银鲳鱼中含有丰富的DHA等营养成分，可以提高眼睛的敏感性，有助于改善眼睛的视力，防止眼睛疲劳等问题。
银鲳鱼的禁忌
1.肾虚者忌食：银鲳鱼虽然有滋阴补肾的作用，但其性寒，对于本就肾虚的人群来说，食用后容易导致腰膝酸软、腹泻等症状。
2.胃寒胃虚者忌食：银鲳鱼的性寒味甘，对于胃寒胃虚的人群来说，易造成胃部不适、腹泻等症状，不宜多食。
3.过敏体质者忌食：少数人群对银鲳鱼过敏，因此过敏体质者不宜食用，以免引发过敏反应。
银鲳鱼虽然对身体有很多好处，但也有其禁忌人群。在食用时要注意自己的身体状况，进行适当的食用和调理。
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发布时间 2023-06-24
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银鲳鱼是一种营养丰富的海鲜，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，具有润肺止咳、补益肝肾、保护心血管等功效。
但银鲳鱼也有着一定的禁忌，患有肝肾病、感冒发热等疾病以及孕妇应慎食或避免食用。
建议选择新鲜、肉质细嫩、鳞片结实、鳃呈鲜红色的银鲳鱼，避免过量摄入。
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发布时间 2023-06-24
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银鲳鱼有益健康，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和钙等。能预防高血压、冠心病、糖尿病等，并有助于消化吸收。
适宜人群：老少皆宜，尤其适合贫血、体弱多病、中老年人、产妇等食用。
禁忌：银鲳鱼性温，脾胃虚寒，体质寒凉，不宜多食。
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发布时间 2023-06-24
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银鲳鱼有润燥肺、滋阴补肾、清热解毒的功效，可用于治疗咳嗽、久嗽、虚弱等症状。
但因银鲳鱼属高蛋白质食品，容易引起肾病患者肾脏负担加重，应慎食。
肚里还篡竊心、損傷骨头、石膏化**、糖尿病不能食用银鲳鱼。
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发布时间 2023-06-24
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银鲳鱼是富含蛋白质和不饱和脂肪酸的海水鱼类，适合肝肾不足、心脏病和糖尿病人食用。
但是，银鲳鱼易导致脾胃寒凉和痰湿，孕妇和感冒发热患者不宜食用。
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发布时间 2023-06-24
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银鲳鱼，富含蛋白质、钙、磷等多种营养物质，可滋阴补虚、止渴生津、健脑益智。但也有禁忌，如脾胃虚寒、感冒咳嗽等症患者不宜食用。
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发布时间 2023-06-24
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