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那么，核桃粉怎么吃最好呢？
我们可以将核桃粉加入到牛奶、豆奶或者酸奶中搅拌均匀，这样既美味又健康，特别是对于睡眠不佳的人群来说，可以在睡前喝一杯，有助于改善睡眠质量。
核桃粉与蜂蜜搭配是一种非常不错的吃法，蜂蜜具有润喉止咳的作用，可以有效地缓解声带干燥等问题，加入核桃粉一起使用，既能满足味蕾，还能享受到它们给我们带来的健康益处。
核桃粉也可以加入到面包、蛋糕和饼干等烘焙食品中，不仅能够提高食品的营养价值，还会让它们的口感更加丰富多彩。
核桃粉具有非常高的营养价值，我们可以根据自己的喜好将其与饮料、蜂蜜或食品等组合在一起食用，既满足味蕾的口感，又能摄取更多的健康营养成分。
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发布时间 2023-06-26
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核桃粉可以用来烘焙面包、蛋糕、饼干等，也可以加入芝士、乳酸菌等食品调制成营养丰富的餐前点心，还可以当做早餐搭配麦片、牛奶等食用。
核桃粉也可以**食用，每天1-2汤匙，能很好地为身体补充蛋白质、纤维素、维生素等营养，对提高免疫力、预防疾病、改善皮肤等都有好处。
但是要注意核桃粉脂肪含量较高，不适宜过量食用。
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发布时间 2023-06-26
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核桃粉富含ω-3多不饱和脂肪酸，可直接加入牛奶、水、豆浆做饮品，也可撒在酸奶、水果、燕麦粥等食物中，每天20-30g即可。
可用于代替部分面粉做面包、饼干等食品，增加营养。但要注意不要多食，过量会增加热量和脂肪。
核桃粉还可用于面膜、沐浴等，滋润肌肤、改善皮肤干燥。
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发布时间 2023-06-26
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;核桃粉可以用来做核桃酥或慕斯等甜点，也可以加入到牛奶、豆浆、酸奶等饮品中食用；核桃粉可以用来代替面粉，制作核桃蛋糕、面包等低糖低脂健康美食，或者加入到燕麦粥、蔬菜汤中做健康调味料。
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发布时间 2023-06-26
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作为高级农技专家，笔者建议将核桃粉用于制作健康的早餐，如与牛奶或豆浆混合制成营养早餐饮品，或当成松饼等烘焙食品的主要成分时很好。也可以加入酸奶和水果以增强口感和营养价值。
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发布时间 2023-06-26
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使用核桃粉可以做成多样的饮品、糕点甜品，也可当作调味料用于炒菜沙拉等。建议每天食用量不超过20克，以免过量影响健康，合理搭配食用效果更佳。
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发布时间 2023-06-26
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