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蒜是大家餐桌上常见的调味料，不过除了美味的口感外，蒜还有着丰富的营养价值和医疗价值。那么，蒜米煮水有哪些功效和作用呢？
1.改善胃肠功能
蒜米煮水可以提高人体的胃液分泌，增强食欲，有助于消化。蒜还有一定的杀菌作用，能够杀灭胃里的有害细菌，有助于预防肠胃炎、腹泻等疾病。
2.降低血脂、预防心血管疾病
蒜的主要成分是大蒜素，具有降低血脂的作用。蒜米煮水可以促进人体代谢废物和多余的脂肪，降低血液黏稠度，避免血管堵塞。蒜米煮水对预防高血压、动脉硬化、冠心病等心血管疾病具有一定的作用。
3.预防感冒
蒜含有丰富的维生素C和硒等营养物质，能够增强人体的免疫力。蒜还含有天然的抗生素，对抵抗感冒**有一定帮助。
4.抗氧化、延缓衰老
大蒜素富含双硫化物，是一种有效的抗氧化剂。蒜的抗氧化能力比葡萄、柿子等水果还要强，有助于延缓人体的老化进程。
蒜米煮水有着多种多样的功效和作用，是一种非常健康的饮料。不过蒜有一定的辛辣味，对于腹泻、胃炎等肠胃敏感的人群还需要谨慎食用。为了保持蒜的营养成分，煮水时尽量避免过长时间，以免**其中的有效成分。
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发布时间 2023-06-24
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蒜米煮水可以起到增强免疫力、防治感冒、降血压、降血脂、预防癌症等作用。
蒜米中的芳香物质能够**病菌、**和寄生虫，因此可以增强免疫力。蒜米中所含的硫化物还可以降低血液粘稠度，起到降血压、降血脂的效果。
一次使用不要超过5-6粒，建议每日使用1-2次。
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发布时间 2023-06-24
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蒜米煮水可以用于预防和缓解感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病，还能降低胆固醇、保护血管，促进血液循环，有助于改善心脑血管疾病。蒜米煮水还有一定的消炎杀菌作用，有利于维护人体健康。
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发布时间 2023-06-24
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蒜米水可以促进胃肠**，有利于消化和排除体内**，还可增强免疫力，降低血压，改善血脂等。蒜米水还具有去除体臭和口臭的作用。
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发布时间 2023-06-24
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蒜米煮水有清热解毒、辅助降血压、防治感冒等功效。但不应过量饮用，以免对身体造成**影响。建议每天适量饮用即可。
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发布时间 2023-06-24
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蒜米煮水可以加强免疫力、预防感冒，还有助于降低血脂、血压，具有较好的防癌作用，但需要控制用量避免副作用。
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发布时间 2023-06-24
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