菊花茶的介绍
菊花茶是以菊花为原料制作而成的一种茶饮品。菊花为菊科植物，常年生长并在秋季开花。菊花茶则是将干燥的菊花泡水饮用。而且，菊花茶的热量很低，几乎没有卡路里，不会让人发胖，素有“清肝明目”“解毒安神”的功效，是很多人推崇的茶饮品。
菊花茶的营养成分
菊花茶富含挥发油、萜烯、黄酮等化学成分和矿物质元素等。其中挥发油是菊花茶重要的营养成分，它可以帮助人们舒缓情绪，减缓压力，还可以消除口腔异味。同时，菊花含天冬氨酸和异黄酮，还能有效降低血糖和血脂，有助于保护心血管，防止各种慢性疾病的发生。
菊花茶的功效与作用
1.清肝明目菊花茶中含有大量类胡萝卜素，天然黄色素，能够改善视力，保护眼睛，并且消除眼疲劳。2.解毒安神菊花中的芦丁成分可以**情绪，缓解肝细胞**，起到解毒保肝的作用。菊花中的蒽醌类化合物对肝脏等九种毒物有解毒作用。3.降低血糖、血脂菊花茶还可以有效降低血糖和血脂，防止各种慢性疾病的发生，特别是对于糖尿病患者和高胆固醇者的餐后饮用具有很好的作用。
怎样制作菊花茶
1.准备新鲜的菊花，或者干燥的菊花。2.将菊花放入泡茶杯中。3.用沸水冲泡，4.冲泡时间大约2到3分钟，让花的香味出来就可以开心享用了。
注意事项
1.不要让菊花泡得太久，否则会苦涩失去身体健康效果。2.孕妇、小孩、哮喘患者应谨慎饮用。3.菊花本身性寒，脾胃虚寒的人不宜多饮。4.饮用时最好不要加糖，尤其是糖尿病患者。
结论
菊花茶是一种非常适合秋冬服用的茶饮品，不仅口感优美，而且具有多种功效。菊花茶不仅适合爱美女性，还适合有心血管疾病、糖尿病患者、肝脏不佳等人士服用。但是我们不仅要关注菊花茶的效果，更要了解如何正确饮用。感谢大家读完本文，如有需要可以到天天花木城查询更多关于农艺的信息。
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