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功能：
苹果干中富含果胶、膳食纤维和苹果酸等成分，能够起到润肠通便、生津止渴、清热降火等作用。对于肠胃不易消化、**干燥、口渴咳嗽等症状有较好的缓解作用。苹果干还有丰富的营养物质，例如维生素C、维生素E和矿物质等，能够帮助提升机体免疫力，增强体质。
制作教程：
我们需要选用熟透的苹果，去皮去核切成薄片。然后，将苹果片放在盘子中，撒上少量白糖，轻轻拌匀，使每片苹果都沾上糖。然后，将苹果片摆放在烤盘中，放入预热好的烤箱中，以50度左右的低温烘烤3-4个小时，直到苹果片干透即可。
效果：
苹果干坚果可口，富含营养，不含任何化学添加剂，具有健康的功效。但是，由于苹果中含有比较多的果糖，因此糖尿病患者和减肥期间的人群需要控制食用量。
苹果干是一种健康、美味、营养丰富的干果，是家庭制作和商业销售的不错选择。
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发布时间 2023-06-26
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苹果干通过低温干燥，保留了苹果中的大部分营养成分，并增加了风味，比如苹果干富含纤维素、维生素C等且对眼睛、肝脏、心血管等健康有益，是一款美味又健康的零食。
制作方法：
1.洗净苹果并去皮除核，切成薄片状。
2.在薄片表面喷洒柠檬汁，避免氧化。
3.平铺在烤盘上并放入烘干机中，设定适当温度，3-6小时即可。注意事项：
1.薄片切的过厚会影响烘干效果和口感。
2.烤盘铺一层油纸可以防止苹果片粘连烤盘。
3.食用前如果感觉苹果干过于干燥，可以稍加蒸软或浸泡。热度: 394
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发布时间 2023-06-26
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苹果干富含维生素和果胶成分，具有增强免疫力、预防便秘等功效，可以在烤箱中进行制作：
1.将去皮和去核的苹果切成薄片，撒上适量的细砂糖和柠檬汁后浸泡20分钟；
2.将苹果片放入预热至120℃的烤箱中，烤约2-3小时，期间需每隔30-40分钟翻动一次，直至完全干燥即可。
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发布时间 2023-06-26
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苹果干的制作方法简单易行，只需将苹果切成薄片，平铺在烤盘上，送入烤箱烘烤即可。其具有丰富的营养成分，如果胶、膳食纤维等，具有润肠通便、增强免疫力等功效，是一款健康美味的小零食。
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发布时间 2023-06-26
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苹果干可以通过晾晒、烘烤、冷冻等方式制作而成，富含果胶、维生素和矿物质等营养物质，具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效，适合作为零食或加入饮食中食用。
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发布时间 2023-06-26
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苹果干是一种营养丰富的零食，具有美容养颜、增强免疫力、肠胃保健的功效。制作方法简单，将苹果切片、烘干即可。建议食用时适量，不要过量。
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发布时间 2023-06-26
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