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1.促进生长发育
山核桃油中的营养物有利于儿童和青少年的生长发育，对儿童的智力发育有很好的促进作用。
2.护眼明目
山核桃油富含的维生素E对眼睛有很好的保护作用，经常食用还能有效防止青光眼和老年性黄斑变性等眼部疾病。
3.增强免疫力
山核桃油中含有丰富的ω-3脂肪酸和维生素E，能够有效地增强人体的免疫力，对于提高人体的抵抗力，预防疾病有很好的作用。
4.降低胆固醇
山核桃油含有大量的不饱和脂肪酸，其中的亚麻酸可以降低胆固醇，从而起到预防心血管疾病的作用。
5.美容养颜，延缓衰老
山核桃油中的多种微量元素和维生素E，以及亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸，对皮肤和头发有很好的保养作用，能够滋润皮肤、保持头发健康，美容养颜效果很好。同时还能够延缓衰老，使人的身体更健康。
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发布时间 2023-06-21
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山核桃油具有降血压、降血糖、降血脂、增强免疫力等多种功效。可搭配食用，如蘸饺子、凉拌菜，也可做炒菜和烹饪。
山核桃油中富含维生素E、不饱和脂肪酸等成分，对心脑血管、保护肝脏、延缓衰老都有一定作用。
由于山核桃油的营养价值很高，使用时应适量，每日不宜超过50ml，避免过量摄入。
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发布时间 2023-06-21
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山核桃油由山核桃仁榨制而成，是一种富含不饱和脂肪酸、维生素E、锌、钙等营养元素的天然植物油，有润肠通便、降血压、调节血脂等多种功效。
食用方法：可直接食用、凉拌、炒菜、烹饪等多种方式，但不应过度加热，以免**其中的营养成分。
建议每天食用适量的山核桃油，以获得最佳的健康效果。
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发布时间 2023-06-21
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山核桃油富含不饱和脂肪酸和谷维素等营养成分，有降低血压、降血脂、润肠通便等功效。
食用方法可以直接食用，用于烹调，或者加入调味品中。
但是由于其热敏感性较强，不宜过高温加热，以免**其中的营养成分。
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发布时间 2023-06-21
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山核桃油是一种天然、健康的油品，具有降低血脂、保护心血管、美容养颜等功效。
在食用时应注意适量，不要过量食用，否则会出现腹泻等不适症状。
建议用于凉拌、煮菜等方式食用，不适合高温油炸。
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发布时间 2023-06-21
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山核桃油是一种营养丰富的植物油，具有改善血脂、降低血压、抗氧化、美容养颜等功效。建议每天食用一至两勺，可以用于凉拌、烹饪、涂抹等多种食用方式。
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发布时间 2023-06-21
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