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鸭胗是一种低脂肪、高蛋白的食品。据相关研究表明，鸭胗的蛋白质含量高达22.5%，而其脂肪含量却不到1.5%，属于非常健康的低脂食物。
关于鸭胗的热量，虽然较高但并不算过分。据统计，每100克鸭胗的热量约为195千卡左右，相比于其他常见的肉类食品，如猪肉、牛肉等，鸭胗的热量并不算过高。
当然，鸭胗的营养价值还包括富含铁、锌、钾等微量元素，且其中的氨基酸种类丰富，尤其是含有人体必需的8种氨基酸。
如果您没有热量过高的顾虑，并且能够保证食材的新鲜和卫生，那么适量食用鸭胗对于补充人体所需营养是一种不错的选择。
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发布时间 2023-06-26
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鸭胗属于相对高热量的食材，每100克鸭胗肉含有约***千卡能量，但其中大部分为蛋白质，也含有丰富的B族维生素和矿物质。
在食用时应适量控制，搭配低热量的蔬菜水果等食材，合理搭配，营养更均衡。
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发布时间 2023-06-26
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鸭胗的热量相对较高，每100克约含有200千卡的热量，但若适量食用，还是有益健康的，如含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养成分，有利于补充身体所需。
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发布时间 2023-06-26
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鸭胗热量较高，每100g约含160千卡热量，同时富含蛋白质、脂肪等营养成分。食用过多可能会导致肥胖等问题，适量食用比较健康。
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发布时间 2023-06-26
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鸭胗是一种高蛋白、低脂肪的食材，热量相对较低，100克大约含有131卡路里的能量，适量食用对身体有益。
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发布时间 2023-06-26
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鸭胗是一种高蛋白、低脂肪的食品，100克鸭胗的热量只有128卡路里，非常适合健康饮食。
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发布时间 2023-06-26
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