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葵瓜子是一种营养丰富的小食品，在国内也十分常见。除了作为小零食外，它还有着许多的功效。
1.降血脂：葵瓜子富含植物性蛋白质、单不饱和脂肪酸、多种维生素等营养成分，这些成分都有助于降低血液中的胆固醇含量，起到降血脂的作用。
2.补血益气：葵瓜子富含多种微量元素和矿物质，如铁、锌等，能够有效地补充体内多种元素，增强身体的免疫力，提高机体抗病能力。
3.补充营养：葵瓜子富含维生素E，这种维生素能够有效抗氧化，防止**基对身体造成损伤。在维生素E的作用下，身体的免疫力和抗衰老能力会得到提高。
4.缓解疲劳：葵瓜子富含多种蛋白质和矿物质，这些成分都能够有效地缓解身体的疲劳情况，让我们保持更好的状态，精力更加充沛。
葵瓜子的功效非常丰富，不仅是一种美味的小零食，还能够为我们的身体健康带来很多的好处。
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发布时间 2023-06-21
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葵瓜子富含碳水化合物、维生素B1、B2、B6、钙、镁、钾等营养成分，具有开胃、止渴、养血等功效，有助于缓解消化**、便秘、失眠等问题。
它还含有丰富的亚麻酸和维生素E，有助于降低胆固醇、抗氧化、预防老年痴呆和保护心脏健康，是一种营养丰富又美味的零食。
但也要注意摄入的量，过量摄入可能会导致体重升高和消化**等问题。
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发布时间 2023-06-21
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葵瓜子含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇、预防动脉硬化、促进血液循环。
葵瓜子的磷、锌等微量元素含量也较高，有助于增强免疫力、维护骨骼健康。
但葵瓜子虽好，仍需适量食用，摄入过多可能导致热量过剩和腰臀比例失衡。
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发布时间 2023-06-21
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葵瓜子是硒的好来源，有助于降低血脂、预防心血管疾病、促进生长发育、增强记忆力等功效。
葵瓜子还富含不饱和脂肪酸、锰、维生素E等营养物质，可美容养颜、增强免疫力、防治贫血等。
但由于热量较高，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-21
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葵瓜子富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、保护心血管健康；
葵瓜子还含有亚麻酸和锌等成分，有预防感冒、增强免疫力、滋养肌肤等功效；
不过葵瓜子也属于高热量食品，每天食用不宜过量。
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发布时间 2023-06-21
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葵瓜子能帮助清热解毒、润肠通便，益气养血，有助于缓解便秘、痔疮等问题；同时富含亚油酸，有降低血压、预防心血管疾病的作用。
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发布时间 2023-06-21
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