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非洲冰草，又名富贵草、幸运草，是一种既美观又具有观赏价值的植物。在美观的非洲冰草还含有丰富的维生素和矿物质对身体有益，是一种比较健康的蔬菜。
家常做法中，非洲冰草可以制成冰草粥，口感香甜糯软，是一种非常受欢迎的食品，对于想要尝试制作冰草粥的朋友可以先了解以下的食材和制作步骤。
食材：
- 非洲冰草
- 糯米
- **或者红糖
- 枸杞
- 清水
步骤：
- 将糯米提前泡水4-6小时
- 清洗干净非洲冰草后用清水焯水
- 将焯水过的非洲冰草切成段放入糯米中一起煮，加入适量清水，煮到糯米软烂
- 加入适量的**或红糖调味
- 放入枸杞煮一会，直到枸杞呈现出鲜艳的红色即可
这样，一份美味的非洲冰草粥就做好啦！
除了制作冰草粥，非洲冰草还可以用于制作凉拌菜、炒菜等多种家常菜肴，可谓是种植了非洲冰草的厨房里，大有文章可做。
不过需要注意的是，尽管非洲冰草是一种蕨类蔬菜，但由于它含有一定的草酸，如果食用过多可能会刺激胃肠道。
在享受美味的记得根据自己的身体状况酌情食用，不宜过量食用，才能做到“珍爱生命、远离病痛”的目的。
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发布时间 2023-06-26
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非洲冰草可以用来制作凉拌菜或炒菜，口感爽脆，富含营养。可以搭配洋葱、蒜头、青椒等配料，或与蘑菇、肉片一起烹饪。
制作凉拌菜时，可加入酱油、醋、花生酱等调料，味道更佳。
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发布时间 2023-06-26
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非洲冰草是一种营养丰富、口感清新的农产品，在中国南方也常被用来做菜，如烤鸭卷、凉拌沙拉等。可以先用酱油和味精浸泡后加入油炒，或者凉拌火腿丝、豆腐丝一起食用。
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发布时间 2023-06-26
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非洲冰草是一种营养丰富的绿色蔬菜，有清热解毒、滋润肠胃的功效。家常做法可以搭配鸡蛋或者豆腐炒食，或者清炒配料简单美味。
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发布时间 2023-06-26
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非洲冰草是一种美味的野菜，富含膳食纤维和维生素C，可以用来制作炒菜或煮汤，口感清香爽脆，是家常菜中的佳品。
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发布时间 2023-06-26
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非洲冰草可以用来烤苏打面包，煮汤或拌沙拉，富含蛋白质和矿物质，有降低血糖和降脂作用。可以使用干燥或鲜叶。
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发布时间 2023-06-26
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