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小白杏是一种果仁类水果，其营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、锌等多种营养元素。其中，蛋白质是人体必需的营养物质之一，可以促进身体的生长发育，增强免疫力，维持心脏、肌肉、骨骼等组织**的健康，而该果仁含有丰富的蛋白质。小白杏还含有多种不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。
虽然小白杏营养丰富，但是也存在一定的副作用。由于小白杏含有氢氰酸甙，容易引起过敏反应，导致口干、喉咙肿胀、皮疹等过敏症状。另外，小白杏还可能对某些人体质不佳者产生刺激作用，导致胃肠不适、头痛、头晕等不适症状。对于某些人群如婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者、胃肠不适者等不建议食用小白杏。对于其他人而言，适量食用小白杏是有益的，但也不要食用过量，以免引起不适。
小白杏是一种有营养价值的果仁类水果，富含多种营养元素，同时也存在一定的副作用，因此应该根据自身情况来选择是否适合食用。
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发布时间 2023-06-26
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小白杏，又称为油桃或秦桃，营养丰富，含有丰富的维生素C、纤维素以及抗氧化剂，有利于促进肠道**和增强免疫力。
但小白杏含有苦杏仁糖苷，不能过量食用，建议煮熟后再食用，以减少苦味和避免产生**反应。
小白杏也属于具有敏感性的果实，对某些过敏人群可能会产生反应，需要慎重食用。
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发布时间 2023-06-26
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小白杏含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有润肺、止咳和降血压的功效。
但是，小白杏同时含有氢氰酸甙，食用过量或不当处理可能会导致中毒甚至危及生命，请注意食用方法和量。
故在食用小白杏时，需要注意适量、加工处理以及配合其他食品，才能发挥营养价值并避免副作用。
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发布时间 2023-06-26
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小白杏含有较高的糖分和脂肪，适宜少量食用，有助于补充身体营养，但过量食用易导致肥胖和消化**等**反应。
另外，小白杏含有杏仁中的氰甙成分，摄入过多可能会导致中毒，因此应适量食用。
更健康科学的食用方法是将小白杏泡水去皮去果核，切成小块，加入沙拉、糖水等食品中食用。
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发布时间 2023-06-26
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小白杏含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸和微量元素等，具有壮骨健身、美容美肤、抗衰老、增强免疫力等作用。
小白杏内所含的杏仁苷会分解出氢氰酸，导致呕吐、腹泻等中毒情况，所以食用时应该去皮、去核、适量食用，避免过量食用。
小白杏也可用作盆景，观赏价值较高。
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发布时间 2023-06-26
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小白杏富含维生素B17，蛋白质和脂肪，对预防癌症、美容养颜有一定效果。但小白杏内含氢氰酸，不宜食用过量，容易引起中毒反应。
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发布时间 2023-06-26
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