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小白杏，也称为山杏或者是野杏子，是一种常见于中国南方的水果，味道独特，清香可口，深受人们的喜爱。那么小白杏有什么功效与作用呢？有什么禁忌需要我们注意呢？就来一一介绍。
一、小白杏的功效与作用
小白杏富含多种营养成分，其中最为突出的是蛋白质、维生素C、铁、锌等。这些成分有很多的功效和作用，主要包括以下几点：
1.美容养颜：小白杏中的维生素C等营养成分，可以起到抗氧化、美白提亮肤色的作用，还可以减少黑色素的生成。
2.润肺止咳：小白杏含有一些生物碱，可以刺激呼吸道分泌物的排出，起到润肺止咳的作用。
3.增强免疫力：小白杏中含有的维生素C等营养成分可以提高人体的免疫力。
4.健脑益智：小白杏中含有一些丰富的卵磷脂，可以加强人的神经系统，起到健脑益智的作用。
5.帮助消化：小白杏富含食物纤维，能够刺激肠道**，促进消化，有益于胃肠健康。
二、小白杏的禁忌
虽然小白杏有这么多的功效和作用，但是也有一些禁忌需要我们注意，否则会产生一些**反应，甚至会危害到健康。
1.禁忌生食：小白杏中含有氰甙，是一种有毒物质，需要在高温情况下才能被分解，否则会给人体带来危害，因此小白杏是不能生吃的。
2.饱食后不宜多吃：小白杏属于寒性水果，吃多了容易生痰、伤胃，因此饱食后不宜过多食用。
3.孕妇禁食：孕期女性由于体内激素水平的改变，容易出现过敏反应，因此孕妇禁食小白杏，以免引起过敏反应。
4.具有泻痢作用：小白杏具有泻痢作用，因此腹泻的人不宜食用。
以上就是小白杏的功效与作用以及禁忌，希望大家能够注意避免食用不当而带来的危害。
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发布时间 2023-06-24
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小白杏可充实人体钙、铁、锌，增强肝脏解毒能力、提高人体抗衰老能力、减少皮肤色素，还有促进伤口愈合等功效。
须注意小白杏要煮熟食用，不可生食，也不能过量食用，否则可能引起头晕、头痛、恶心等副作用，小白杏的树干、果核、花及叶皆有毒，应当避免直接接触，以免中毒。
孕妇禁用小白杏，同时还需警惕过敏体质者应慎重食用小白杏。
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发布时间 2023-06-24
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小白杏是一种常见的中药材，具有镇咳、止痛、祛痰、润肺等功效，但是使用过量或不当可能会引起中毒反应，对肝功能损害较大，不建议肝肾功能**，孕妇及儿童食用。
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发布时间 2023-06-24
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小白杏是一种可供食用的水果，有润肺止咳、滋养肺胃等功效。但要注意过量食用可能会引起食物中毒，尤其是儿童和老年人，还有可能引发过敏反应，因此要适量食用。
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发布时间 2023-06-24
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小白杏，又称北杏仁，有补肺止咳，润肠通便的功效。同时也可用于健脑、失眠等，但因其有毒，应按医生指导用量，不可过量服用，否则会引起严重中毒甚至死亡。
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发布时间 2023-06-24
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小白杏有润肺、止咳、乌发等功效，但是应遵循适量原则，切勿暴食；同时由于其含有氢氰酸成分，应避免肝肾功能不全、孕妇及婴幼儿食用。
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发布时间 2023-06-24
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