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吊干杏是一种传统的滋补食材，也是我家乡的特产之一。它可以用来制作杏干，不仅口感独特，而且还有很多的营养价值。
吊干杏的功效与作用：
1.补肺止咳：吊干杏的性质为温燥，味甘平，可以润肺止咳，对于患有慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的人群有很好的辅助作用。
2.滋阴补血：吊干杏中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷和维生素C等营养成分，可以起到滋阴补血的作用，对于贫血、****等症状有很好的缓解作用。
3.养颜美容：吊干杏中的维生素E等抗氧化成分可以防止皮肤老化、减少皱纹、保持皮肤弹性，有很好的养颜美容作用。
4.健脑益智：吊干杏中还含有一些神经元营养素，具有增强脑力、提高记忆力的作用。
吊干杏的禁忌：
但是需要提醒的是，吊干杏虽然有很多的好处，但是也有一些禁忌。如果您是以下人群，建议不要多食用吊干杏：
1.肝肾功能不好的人：吊干杏燥热，如果肝肾功不好的人食用过多可能会加重肾脏负担，不利于身体健康。
2.体内有火的人：吊干杏的性质为温燥，不适合体内有火的人食用，易上火伤身。
3.肠胃寒凉的人：吊干杏性热，如果肠胃寒凉的人多食可能会引起胃肠不适、腹泻等问题。
吊干杏是一种非常好的滋补食材，但是在食用时需要注意一些禁忌，否则可能会适得其反。我们要根据自己的体质来判断是否适合食用吊干杏，如有需要可以请教营养师或中医师的意见。
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发布时间 2023-06-26
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吊干杏是一种常见的果仁类食材，富含多种维生素和矿物质，能够润肺止咳、补气养血、滋肾壮阳、清热解毒，适合于肺虚干咳、虚热口渴、腰膝酸软等症状。
但是，吊干杏具有收敛性，因此不适宜大量食用，尤其是肠胃虚寒或脾胃虚弱者，也不宜在月经期间及妊娠期食用。
对于一些对吊干杏过敏的人，或者是患有肾脏病、胃肠病、感冒等疾病的人群，也不适合食用吊干杏。
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发布时间 2023-06-26
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吊干杏又称北京特产杏干，具有润肺、止咳、化痰、润肠、通便等功效，是秋季养生的好选择。
但是吊干杏不宜食用过多，容易伤肝、造成中毒，同时不适合脾虚、胃寒、便溏以及容易上火的人食用。
建议每日食用量不超过30克，宜与其他杏仁、桃仁等搭配食用，以达到营养均衡。
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发布时间 2023-06-26
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吊干杏有润燥止咳、解毒消肿、润肤养颜等功效，常用于烹饪美食、药膳调理等。
但吊干杏性寒，不宜大量食用，孕妇、儿童、胃寒、腹泻患者以及肝肾功能不佳者应忌食。
泡水后食用更佳，且吊干杏与其他食材搭配效果更好。
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发布时间 2023-06-26
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吊干杏营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有润肺止咳、降血脂、滋阴壮阳等功效，适合咳嗽、气虚、肺燥等症状人群食用。但患有胃肠疾病、体质虚寒和湿热体质等人群应忌食。
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发布时间 2023-06-26
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吊干杏又称杏干、杏脯，性温味甘酸，具有润肺、止咳、止渴、开胃、润肠通便的功效，适合于咳嗽、口渴、干咳无痰、便秘等症状的食疗。但吊干杏不宜食用过量，尤其是肉质果皮更加得当吃少，以免引起消化**。
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发布时间 2023-06-26
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