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南瓜子是来自南瓜果实的种子，种子的颜色多为深绿色或白色，在烘炒后颜色变成黄褐色。南瓜子能直接食用或加工成各种食品，如南瓜子饼干、南瓜子糖果等。南瓜子富含营养，富含植物油、蛋白质、钙、磷等矿物质以及维生素E，营养丰富。
南瓜是一种营养价值很高的蔬菜，既可作为美食，又可用来制作药物，其根、叶、花、果、子都是可以入药的。南瓜子其实也是一种非常好的滋补食品，故在中医营养学中受到了广泛关注。南瓜子性味甘平，具有润肺、止咳、润肠通便的功效。经常食用南瓜子可以调节情绪，提高免疫力，减少感冒的患病率，对肝脏保健也有好的作用。据研究，南瓜子中含有多种生物活性物质，具有抑制肿瘤细胞增殖、降低血压等功效。
南瓜子作为一种优秀的滋补食品，不仅口感好，而且营养价值极高，常吃南瓜子对身体有许多好处。不过需要注意的是，虽然南瓜子好处多多，但是它的热量也不容小觑，适量食用才是最好的选择。
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发布时间 2023-06-21
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南瓜子是南瓜的种子，其含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，具有一定的保健功效。南瓜种植适宜在阳光充足、土地肥沃、排水良好的地方，需注意灌溉和薄肥勤施。
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发布时间 2023-06-21
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南瓜子是南瓜植物的果实种子，富含油脂、蛋白质、维生素及矿物质，可供人们制作食品或药品。其种类繁多，有“金牌南瓜子”、“银瓜子”、“黑瓜子”等等。
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发布时间 2023-06-21
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南瓜子是指南瓜果实内的种子，含有丰富营养，可制作食用油、蛋糕等美食，同时也具有药用价值，有助于调节血糖、血脂和减肥等功效。
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发布时间 2023-06-21
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南瓜子是南瓜的种子，营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质、锌等微量元素，可以制成食用油，被广泛应用于食品和药物等领域。
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发布时间 2023-06-21
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南瓜子是一种来源于南瓜果实的种子，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，在食品、保健品等领域有广泛应用。
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发布时间 2023-06-21
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