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先介绍一下明绿豆。明绿豆又称“皮青豆”，富含蛋白质、淀粉、有机酸以及一些人体必需的矿物质等营养物质。明绿豆可以润肺止咳、清热解毒、利水消肿，还可以补充体力，有一定缓解病症的作用，对于肺热咳嗽、水肿等症状非常有效。
接下来是毛绿豆，毛绿豆又称“绿皮绿豆”，同样富含蛋白质、纤维素以及其他人体所需的多种营养素。毛绿豆与明绿豆的功效十分相似，同样具有清热解毒、润肺止咳、利水消肿等作用。由于含有较多纤维素，还可以起到润肠通便的作用，有助于改善便秘等问题。
明绿豆与毛绿豆的功效和效果非常相似，都是非常营养丰富的食材。根据自身需要可以选择食用其中一种或两种混合食用，如做绿豆汤、绿豆粥等，以发挥它们对身体的作用。需要注意的是，食用绿豆时应该先浸泡后煮熟，以去除其中的**物质。
希望我的解答能对您有所帮助。
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发布时间 2023-06-25
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明绿豆和毛绿豆是同一种豆类植物，具有清热解毒、利水消肿、滋阴润燥等功效。
明绿豆与毛绿豆分别用于不同的中药方剂中，明绿豆常用于清热解毒类方剂中，毛绿豆则常用于润肺化痰类方剂中。
相较于毛绿豆，明绿豆口感更佳，但毛绿豆更容易消化吸收，适合体质弱的人食用。
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发布时间 2023-06-25
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明绿豆和毛绿豆都具有清热解毒、利尿消肿的功效，但明绿豆富含维生素B1和B2，有助于缓解神经系统疲劳，适合长时间使用电脑的人；而毛绿豆含有更多的膳食纤维和维生素E，对排便和美容效果更好。
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发布时间 2023-06-25
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明绿豆性平味甘，含有丰富的蛋白质、维生素B群和矿物质等元素，具有护肤、润肤、降脂减肥、祛火解毒的功效；毛绿豆甘凉微寒，解毒消肿、降火利尿，可以用来清热解毒、****、痈肿等皮肤问题。
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发布时间 2023-06-25
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明绿豆与毛绿豆都是优质蛋白质食材，能促进人体新陈代谢加快，消除疲劳。毛绿豆有清热解毒、利尿消肿的功效，常用来做膳食疗食材。明绿豆富含维生素B、铁、膳食纤维，适合调理脾胃，治疗便秘。
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发布时间 2023-06-25
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明绿豆和毛绿豆都有清热解毒、利尿消肿的功效，可以治疗暑湿泛滥和湿热引起的病症；明绿豆可缓解辛辣食物引起的口舌生疮，毛绿豆则可改善口臭。
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发布时间 2023-06-25
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