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羊栖菜是一种生长在海边、比较容易采摘的野菜，口感鲜美，具有一定的药用价值。但是需要注意，羊栖菜并不适合每个人食用。
由于羊栖菜所在的生长环境较为特殊，如存在工业废气、污水、**等问题，会导致羊栖菜受到污染，使其所含的物质成分发生改变，甚至产生毒性。建议避免采摘羊栖菜的时候选择工业区和排放口附近的菜。
因为羊栖菜含有一定量的碘，所以患有甲状腺疾病的人最好不要摄入过多的羊栖菜。因为摄入过多的碘会影响甲状腺的功能。
还有些人具有过敏风险，也不适合食用羊栖菜。毕竟不同的人对不同食物的反应是千差万别，如果出现过敏反应，需要及时就医。
虽然羊栖菜味美，但是食用时也需要注意烹调方式。生食容易被寄生虫感染，而不充分加热则会导致寄生虫死亡不彻底，进而危害健康。建议将羊栖菜煮熟或加入炒菜中食用。
如果你是甲状腺疾病患者或有过敏风险，就需要谨慎食用羊栖菜。采摘羊栖菜时要选择正常的生长环境，烹调方式也需要注意。只有在这些条件都符合的情况下，才能享受到羊栖菜的美味和营养。
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发布时间 2023-06-27
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;羊栖菜是一种野生菜，含有较多草酸和草酸钙，故积食或肾结石患者应少食；同时也含有少量草本激素，孕妇和哺乳期妇女不宜多食。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜性味辛凉，能否食用需根据个人体质而定，孕妇、体质虚寒、脾胃虚弱及肠胃消化**者不宜过量食用。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜富含草酸盐和草酸，易影响人体吸收的两种成分。容易感到口腔异味、牙齿发酸，患有肾病、痛风、肝炎等疾病的人慎用。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜寒性，性凉。脾胃虚寒、便溏、腹泻以及产后妇女应忌食。对于性格孤僻、情绪不稳定的人脾胃虚寒者也应谨慎食用。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜性寒味苦，有散冷、清肝胆、解毒、利尿等功效，但对于脾虚、胃寒、产后妇女和小儿不宜食用。
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发布时间 2023-06-27
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