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羊栖菜是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体有着许多好处。我为大家介绍一下羊栖菜的功效与作用，以及一些需要注意的禁忌事项。
1.羊栖菜的功效与作用
羊栖菜可以清热解毒、升阳发汗、利水消肿、健胃消食、润肺止咳等功效。它可以用于治疗热毒病、咽喉肿痛、咳嗽、肺炎、水肿等病症。羊栖菜还具有润肤美容的功效，可以帮助人们减少皮肤干燥、皱纹等问题。
2.羊栖菜的禁忌
尽管羊栖菜有着很多好处，但它也有一些需要注意的禁忌，尤其是那些有特殊疾病的人。
羊栖菜富含草酸，容易与人体内的钙、铁等营养成分结合成不能被吸收的草酸钙、草酸铁等物质，从而对人体产生负面影响。患有结石病、尿酸盐代谢障碍等疾病的人，应避免食用羊栖菜。
羊栖菜具有燥湿作用，多食易伤脾胃、耗伤津液，导致口干、便秘等症状。消化**、脾虚泄泻等疾病的患者，也应该适度食用。
3.如何食用羊栖菜
在食用羊栖菜时，可以将其用开水焯烫一下，然后加入适量的盐、鸡精、酱油等调料，搭配其他蔬菜一起炒或煮汤都可以，营养丰富味道鲜美。
羊栖菜是一种非常营养而且美味的蔬菜，但在食用前需要了解它的功效与作用，避免对身体产生**影响。希望大家能够科学食用羊栖菜，从而保持身体健康。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜是一种具有滋润肺燥、止咳化痰、清热解毒功效的药食两用植物，富含多种维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，常用于清热润肺、缓解咳嗽、消痰解毒等。
但由于其性味寒凉，大量食用可能引起腹泻，同时羊栖菜中含有一些生物碱，如果煎汤时间过长或煮熟后久放，生物碱会分解产生致敏物质，故孕妇、贫血患者、胃寒腹泻患者、久病体虚等人群应慎用。
由于羊栖菜繁殖力较强，采摘时应注意保护环境和采摘量，避免过度砍伐。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜又名水果菜、凤眼草，有清热解毒、消肿利尿的功效
多吃有益于预防口腔溃疡、消炎止痛等，但应注意虚寒体质者、患有皮肤病的人慎用
建议加入菜肴、沙拉中食用，适量即可，不宜过量
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜味甘微苦，性寒，有清热解毒、利尿通淋、降血压、降血脂、减肥、防治胃溃疡等功效。但禁忌于孕妇、脾胃虚寒和体内寒湿过重者食用。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜，中医药中常用的草本植物，具有清热解毒、消肿利尿、润肺止咳等功效。常用于治疗湿热痰喘、水肿等症，但孕妇忌食，慎用。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜是一种常见的野生蔬菜，具有补血、通便、清热解毒、抗癌抗病等多种功效，但食用时需注意勿过量，慎用于痰湿、腹泻等症。
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发布时间 2023-06-27
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