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羊栖菜，又称海南菜，是一种生长在热带海岸线地区的常见野菜，不仅味美爽口，而且营养丰富，具有许多的功效。
1.清热解毒
羊栖菜性凉，味甘微苦，性凉味甘，入肺、膀胱经，具有清热解毒的作用。经常吃羊栖菜可以帮助身体排毒，减少身体中的热毒，对人体的健康具有很大的好处。
2.补血养颜
羊栖菜含有丰富的铁元素和维生素C等成分，能促进人体对铁质的吸收，提高血红蛋白的含量，起到补血养颜的作用。另外，羊栖菜中还含有多种抗氧化物质，能够保护人体免受**基的损伤，使皮肤保持光滑有弹性。
3.利尿消肿
羊栖菜中含有丰富的钾元素，能够加速体内废物的排出，对水肿产生的消肿作用非常明显。特别适合身体肥胖者多食用。同时钾元素对于维护心血管健康也有非常好的帮助效果。
4.抗癌抗病
羊栖菜中还含有丰富的多糖和植物固醇等成分，能够促进人体免疫力的提高，增强身体抵抗癌症和疾病的能力，具有抗癌和抗病的作用。
羊栖菜不仅味道鲜美，而且具有许多的功效，经常食用有利于身体健康。但是需要注意的是，羊栖菜属于富含碘的蔬菜，甲状腺机能亢进或甲状腺结节患者食用需谨慎。同时在食用羊栖菜时要确保食用的菜品没有长在污染比较严重的环境中。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜富含丰富的维生素C和微量元素，具有清热解毒、滋润肺热、润肠通便、脆利消暑等功效。
羊栖菜能促进人体代谢和消化，对治疗便秘、控制血压、调节人体水盐平衡、抵抗**基有很好的预防和治疗作用。
适合一般人食用，尤其适合哮喘、消化道疾病、高血压、体弱者。但需要注意过多食用可能引起严重的营养过剩问题。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜清热利湿，可作为疗湿热病的药食两用之品，它还有明目、抗癌、抗**等功效，是一种健康食材。
羊栖菜可烹制成多种美食，例如凉拌、炒、煮汤等，口感清甜嫩滑，营养丰富。
羊栖菜在市面上也有各种保健品、化妆品、药物等应用，但需注意其使用方法和剂量，以免产生**反应。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜，别名苁蓉菜、鹿角绞股，味甘、苦，性凉，有清热解毒、化痰止咳、利尿通淋、滋补肝肾、降血脂、降血压等功效，可用于肝炎、肝硬化等疾病的辅助治疗。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜有清热解毒、抗菌消炎、润肺止咳、保肝明目等功效，具有广泛的食疗和保健价值，能够有效缓解人体内的各种炎症和不适，是一种非常营养的绿色植物。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜也称野菜、海蒿、海茼蒿，性平、味甘、咸，具有益肝明目、清热降压、防治动脉硬化等功效，常被用于清热降火、减肥利尿等保健。
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发布时间 2023-06-27
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