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羊栖菜是一种常见的野生蔬菜，被称作“山中净菜”，被誉为绿色食品。它通常生长在海拔较高的山区或者长满青苔的山间溪流边，由于生长环境清新无污染，使得其含有丰富的养分物质，具有很多的药用和食用价值。
羊栖菜的药用价值主要在于它的扶正祛湿、清热凉血、滋阴润燥、化痰润肺的功效。人们会将羊栖菜用作药材，用来治疗一些病症，如高血压、冠心病、糖尿病、阴虚证、肝炎等病症。它还可以清除肠胃中的寄生虫，起到驱蛔虫的作用。
而羊栖菜的食用价值主要在于它含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、胡萝卜素、维生素B等营养成分，具有明目、润肺、清热、祛湿、解毒的特点。
其中，羊栖菜的维生素B含量较高，而维生素B在人体的新陈代谢、神经系统、消化道、皮肤、**系统等功能中，都扮演着重要的角色，可以促进人体健康。
羊栖菜具有丰富的养分物质和多种药用价值，可以用来治疗一些病症和保健养生。但是由于它是一种野生植物，采摘的时候一定要注意采摘方法和野生资源的保护，以免对环境造成伤害。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜，又名夜明珠、藻那霸群岛海莲，是一种海洋草类食品。营养丰富、清爽爽口，含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等。具有促进新陈代谢、提高免疫力、降低血压等多种功效，是一种理想的健康食品。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜具有降血糖、降血脂、清热解毒、利尿消肿、滋阴补肾等功效。
羊栖菜还含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有益于人体健康。
但是，由于羊栖菜富含草酸，应适量食用，不宜过量。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜是含有丰富的蛋白质、维生素C、矿物质、多糖等营养成分的蔬菜，具有补肾益精、清热解渴、利尿通淋、化痰止咳的功效，还有防治高血压、动脉硬化、肝病等多种疾病的作用。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜，别称紫菜、山菜臣等，富含微量元素、蛋白质和碳水化合物，具有降血脂、防辐射、促进新陈代谢等功效，常食有益于健康。
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发布时间 2023-06-27
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羊栖菜具有清热解毒、利尿祛痰的功效，可降低血脂、减肥健身，有助于降血压，防治冠心病、脑血管病等生活疾病。
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发布时间 2023-06-27
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