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益智仁是中国传统草药中常用的一种。它的外形类似于橄榄，有着极高的营养价值。益智仁还有很多好处，可被用于各种不同的用途，有的甚至可能比我们传统草药的应用范围更广。
益智仁可以泡水来喝。这样做的好处是可以促进消化。因为益智仁可以帮助身体更快地消化食物，因而可以防止消化**、腹胀等不适症状的发生。
益智仁还可以帮助改善睡眠。如果你经常失眠，那么喝一杯益智仁泡水非常有帮助。益智仁可以促进身体产生黑色素，进而有助于调节我们的内分泌，帮助我们更好地入睡，享受好的睡眠。
益智仁还有抗衰老的作用。因为益智仁富含抗氧化物质，这些物质可以帮助我们抵抗**基的侵害，进而减缓细胞的老化。益智仁还富含维生素E，有助于维持身体机能、预防疾病。
益智仁非常适合泡水来喝。适当饮用益智仁水有助于改善我们的身体健康、促进睡眠、预防衰老等。如果你想尝试益智仁水，可以去药店购买益智仁煮水包或者益智仁泡茶，煮水或泡茶喝即可。
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发布时间 2023-06-26
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益智仁是一种中药材，具有润肠通便、清热解毒、镇咳止嗽的功效，适宜于肠燥便秘、咳嗽痰多、口干舌燥等症状。
泡水喝时，建议将益智仁煮沸后再浸泡，或者用热水直接冲泡，每天饮用1-2次，每次10-20g。
需要注意的是，益智仁的使用应在医生指导下进行，因为过量使用可能会导致腹泻、嗜睡等**反应。
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发布时间 2023-06-26
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益智仁泡水喝可以清热润肺、益智安神、降脂降压、促进脑部血液循环和预防白内障等作用。建议一天泡水2-3次，每次10颗左右，水量可根据个人口感酌情加减。但是量大易伤肾，孕妇及体寒者不宜食用。
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发布时间 2023-06-26
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益智仁具有镇静、安眠、降压、强心作用，可改善睡眠质量和失眠。益智仁还可促进胆固醇代谢，对肝脏和心血管系统有益。建议每天泡3颗左右，放入水中浸泡20分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。
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发布时间 2023-06-26
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益智仁是一种中草药，常以其子实体——益智仁果实泡水饮用。饮用益智仁水能改善睡眠、清热解毒、降血压、减轻压力等。
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发布时间 2023-06-26
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益智仁有清热解毒、生津止渴、润肠通便等功效，泡水饮用具有养心安神、降血压、降血脂的效果，适宜长期饮用。
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发布时间 2023-06-26
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