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白菜苔是一种常见的蔬菜，属于十字花科蔬菜，与花菜、芥菜、油菜等同属于这一科。十字花科蔬菜都有一个共同的特点，就是所含的营养元素丰富多样。
十字花科蔬菜大多都是低热量、高纤维的蔬菜，能够提供充足的纤维素，帮助促进肠道**，有助于排除体内废物，降低胆固醇含量，维持肠道健康。
十字花科蔬菜还富含维生素C、维生素K等多种维生素和矿物质，能够起到抗氧化、免疫调节、保护骨骼等多种作用。
十字花科蔬菜的营养价值是非常高的，白菜苔也不例外。它除了含有十字花科蔬菜的共同特点外，还含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养元素，对于保持身体健康非常有益。
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发布时间 2023-06-24
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白菜苔是属于叶用蔬菜，属于十字花科植物，是一种春季常见的蔬菜，富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可供人们食用或作为饲料。
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发布时间 2023-06-24
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白菜苔属于甘蓝科蔬菜，是萝卜和油菜的杂交品种。其营养丰富，含有丰富的维生素C和钙等营养物质，是一种常见的冬季蔬菜。
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发布时间 2023-06-24
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白菜苔属于甘蓝类蔬菜，同属于十字花科，与大白菜、花菜等有亲缘关系。常用于春季采收，富含维生素C和矿物质。
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发布时间 2023-06-24
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白菜苔属于十字花科蔬菜，是白菜的幼嫩叶片，味道清爽嫩滑，富含维生素C和纤维素，口感极佳。
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发布时间 2023-06-24
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白菜苔属于十字花科蔬菜，含有丰富的维生素C,胡萝卜素以及钙、铁等微量元素。
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发布时间 2023-06-24
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