决明子，一种很好的保健植物
决明子，一种常见的民间药用植物，常用于肝肾阴虚型的眩晕、视力模糊、腰膝酸软等症状的治疗。除了食用决明子外，决明子茶也是一种很好的途径让人们享受决明子所带来的丰富的营养价值和保健功效。你有没有喝过决明子茶呢？
决明子茶的养生功效
决明子茶所含有的维生素A、C、B群、胡萝卜素等多种维生素以及钙、磷、钾、铁、不饱和脂肪酸等多种矿物质和营养成分，有助于美容养颜、保护眼睛、清热去火、降低血压、治疗便秘、保护肝脏和抗衰老等功效。中药理论认为，决明子能够滋补肝肾、明目、润肠通便；
决明子的生长习性
决明子起源于中国南方，生长在暖和潮湿的环境中，也是一种利于人们种植和繁殖的植物。决明子是个多年生的小灌木，一般会在1-2年后开始开花结果。当果实颜色逐渐从绿色变成黄色时，就是它成熟的标志。采摘后，需要晒干果实，这样便可以存放并制作决明子茶、决明子油等。
制作决明子茶的方法
- 准备清洗决明子，用清水洗净杂质；
- 将决明子炒香，这一步不是必需的，但会让决明子茶的口感更佳；
- 取适量炒香后的决明子，冲入清水中，煮沸后小火煮5-10分钟后便可。
- 倒出决明子茶，可加入适量蜂蜜、枸杞等配料冲饮。
决明子茶的饮用方法
这种茶的适销范围相当广，任何年龄都可以饮用，尤其是对于那些需要熬夜、眼睛负荷过大、身体虚弱易疲乏的人群非常适合饮用。在饮用决明子茶的过程中要注意多饮水，以帮助提高饮茶后的效果。
决明子茶虽然非常好喝，但是适量饮用要有度，不能过量。如果同时服用其他药物，一定要咨询医生后再选择是否饮用决明子茶。希望大家喜欢这篇与决明子茶有关的文章。如果您需要进一步了解更多关于盆景、花卉、苗木、风水知识，欢迎不断关注天天花木城的资讯分享。
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