芝麻枣夹核桃的功效(芝麻枣的做法)

芝麻枣

2023-05-11
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芝麻枣夹核桃的功效(芝麻枣的做法)

关怀健康,了解营养

芝麻枣夹核桃是一种常见的传统小吃,具有一定的保健功能。芝麻枣含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E等,核桃则含有多不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B群和矿物质等。这种小吃不仅口感美味,而且还具有很多保健功效。经常食用芝麻枣夹核桃可以缓解疲劳,有利于增强体质,延缓衰老,具有一定的保健功能。

芝麻枣的制作方法

芝麻枣的制作十分简单,只需要准备好以下材料:

1.芝麻:300克

2.糯米粉:60克

3.白糖:200克

4.花生:50克

制作流程:

1.将芝麻稍微炒一下,磨成粉末。

2.将花生去壳,沥干水分。

3.将白糖加水,煮至冒泡,至糖浆凝固时,加入芝麻粉和糯米粉,拌匀。

4.放入炒香的花生,搅拌均匀。

5.将搅拌好的面团捏成一粒粒小块,入锅蒸熟。

制作好的芝麻枣酥软可口,香甜可口,口感好。加上核桃仁,口感更佳。

营养与功效

芝麻枣夹核桃,健康美味的小吃,不仅口感美味,而且营养丰富,含丰富的蛋白质、脂肪、多不饱和脂肪酸和膳食纤维等多种营养成分。长期食用可以缓解疲劳,延缓衰老,有助于增强体质,提升免疫力,具有一定的保健功效。

芝麻枣具有补血养颜、润肠通便、助消化、健脑益智、预防心血管疾病等多种功效,核桃则可以降低胆固醇、保护心脏、调节血糖、防止老化等。

独特的风味与文化

芝麻枣夹核桃是一种颇有传统特色的小吃,它经历了数百年的发展和演变,如今已经成为中国的一种知名食品之一。芝麻枣的制作虽然简单,但要熟练掌握配方和制作方法,才能做成口感好、风味独特的芝麻枣。

芝麻枣夹核桃不仅味美可口,更具有丰富的文化内涵,它是中国传统小吃文化的一部分,具有浓郁的地方特色和文化底蕴,体现了中国传统文化的魅力与品味。因此,它不仅是一道美食,更是一种文化的传承。

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