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甜豌豆是一种常见的蔬菜，因其口感鲜美，深受消费者喜爱。甜豌豆还有一定的作用与功效。
1.富含营养素
甜豌豆富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素C、维生素K等营养素，特别是膳食纤维含量极高，有助于促进肠胃**，有利于排便。
2.美容养颜
甜豌豆中富含的多种维生素有助于保持肌肤的弹性，并具有一定的抗氧化作用。甜豌豆中还富含锌元素，有助于维持肌肤的光泽度，促进伤口愈合。
3.促进骨骼健康
甜豌豆中含有丰富的维生素K，有助于促进骨骼健康。维生素K能够促进骨钙的吸收，从而增强骨骼强度和密度。
4.预防贫血
甜豌豆中富含的铁元素有助于预防缺铁性贫血。铁元素是身体合成红血球的重要原料，缺乏铁元素会导致体内红细胞数量不足，从而出现贫血状况。
甜豌豆是一种富含营养、美容养颜、促进骨骼健康、预防贫血的蔬菜，建议在平时的饮食中适量食用。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素C和矿物质等，可降血脂、护肝明目、缓解焦虑等作用，并具有调节肠道、增强免疫力等功效。
甜豌豆也是一种优秀的蔬菜和食物，不仅可以烹饪成多种美食，还能作为青饲料和绿肥，起到增加土壤有机质、改善硬质土壤和固氮的作用。
甜豌豆不仅是一种营养价值高的农产品，还有很多的经济和生态价值。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆含有的蛋白质丰富，并且具有很好的膳食纤维，可以促进肠胃**，帮助消化和排便，同时含有的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。
甜豌豆中含有的芸苔碱是一种抗微生物成分，可以增强人体免疫力，并且抗癌防癌效果显著。
甜豌豆中还含有丰富的矿物质如镁、铁等，有助于维持心血管健康、促进血液循环。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆富含蛋白质、维生素C、纤维素等营养素，有利于增强免疫力、促进肠道**、改善便秘等功效。
同时甜豌豆还含有丰富的植物雌激素，可预防女性更年期症状，延缓衰老，还可以保护心血管健康。
熟食甜豌豆也能清热解暑，消除口臭，对预防口腔及消化道癌症也有一定帮助。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆含有丰富的蛋白质和糖分，营养价值高。
可用于缓解压力、滋养肝胆及舒缓眼部疲劳等作用，是很好的保健食品。
还可用于烹饪制作多种佳肴。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆富含蛋白质和纤维素，具有利尿、清热、解毒的功效。其所含的维生素和矿物质也对保护皮肤健康、提高免疫力有很好的作用。
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发布时间 2023-06-21
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