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尽管毛蛋的热量并不算高，但它仍是一种很好的营养食品。相对于其他鸟蛋，毛蛋的味道比较鲜美，肉质也比较鲜嫩，富有弹性，口感比较好。而且，毛蛋还含有更多的卵黄素、卵磷脂、卵黄酱，还有丰富的微量元素和维生素。
在食用毛蛋时，建议要注意掌握适当的食用量，做到适量饮食，这样才能更好地保持身体健康。如果消费者有高血脂、高胆固醇等相关病症，也需要谨慎食用毛蛋。
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发布时间 2023-06-27
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经过测定，毛蛋的热量较高，是一种营养丰富的高蛋白食品。
毛蛋不但富含蛋白质，还含有多种矿物质和必需的氨基酸，对身体健康有益。
与其他蛋类比较，毛蛋的脂肪含量较低，适合于控制体重和保持健康。
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发布时间 2023-06-27
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毛蛋内含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，而蛋黄则含有较高的脂肪和胆固醇，因此适量食用能够****营养需求而不会导致肥胖。但高胆固醇、高脂肪的人需少量食用。
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发布时间 2023-06-27
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毛蛋是一种常见的禽类，其蛋黄和蛋白质含量均比鸡蛋要高，但热量相对也较高。建议适量食用，搭配其他不同种类的食品，保持饮食均衡。
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发布时间 2023-06-27
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毛蛋作为一种常见的家禽，属于高蛋白低脂肪的食材，每100g烤熟的毛蛋大约含有113大卡热量，可适当食用。
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发布时间 2023-06-27
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毛蛋是一种低脂低热量的食品，100克只含有88卡路里的能量，是适合健康饮食的好选择。
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发布时间 2023-06-27
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